Не знаю ,как взять себя в руки

анонимно
Недавно уволилась с работы . Утром проснулась ,а в душе пустота ,нечем себя занять ,слезы какятся из глаз без повода .Правда еще срок небольшой прошел ,но все равно состояние опустошения ((( Мозгами ,все понимаю ,что пройдет время и все встанет на свои места ,но пока не знаю ,как себя взять в руки !!!

Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
"Потеря работы" - если даже это и произошло по вашей собственной воле - это "потеря". А любая "потеря" "запускает" естественный психологический процесс - "горевание". Не бойтесь "горевать", если есть возможность - обсудите ваши чувства с психологом/психотерапевтом очно, как "программа минимум" - можете позвонить по бесплатному телефону экстренной психологической помощи. П.Ю.

Консультация психотерапевта на тему «Не знаю ,как взять себя в руки »дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 29 марта 2011
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.