Психология и психиатрия

Боюсь засыпать

Здравствуйте!Мне 20 лет,зовут Дина.У меня такая проблема-страх засыпать.Появилось,Когда я поехала в другой город учиться,и там я сначала не могла спать нормально в одной комнате с девочками,потом вот этот страх появился.Но я пила АД,транквилизаторы,и вроде как уменьшилось.Причем страх начался,когда мой парень уехал в Италию.Потом на 2 курсе все было нормально,мы с ним практически все время были вместе,но когда я была на 3 курсе,он уехал в Америку и у меня снова эта фобия.НО лекарства я пить не хочу,потому что они как-то искусственно заглушают симптомы.Я хожу к психотерапевту,она говорит,что эффективен метод символдрамы.Так вот,2 занятия мы работали с образами,а 2 последних занятия мы просто разговариваем.Я боюсь,а вдруг она специально растягивает,чтобы я больше сеансов к ней ходила?Или вот эти разговоры-тоже часть лечения?И должна ли она давать какие-то методики,чтобы при приступах страха я могла его хоть как-то уменьшить?Или может вы посоветуете упражнение какое-нибудь?Пожалуйста,буду очень признательна.
Здравствуйте, Дина! Есть основные методы лечения в таких ситуациях: лекарства или психотерапия, или их сочетание. Третье является оптимальным вариантом. Нельзя полностью отказываться от чего-либо из методов, пока не доказано отсутствие эффекта или побочный эффект. Врачи бывают разные и подходы к терапии тоже. Если Вы можете доверять врачу и не сомневаться в выбранном им лечении, то Вам поможет практически любой врач. Количество сеансов в психотерапии обычно составляет от 10-20 до бесконечности. Зависит это от степени принятия и желания пациента вылечиться. Попробуйте принимать таблетки, это поможет Вам быстро встать "на ноги", потом перестанете, когда станет лучше.
Консультация психотерапевта на тему «Боюсь засыпать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
Медицинский центр "XXI век", Санкт-Петербург
Сайт
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, клинический фармаколог.  Сфера профессиональных интересов: невротические расстройства, расстройства, связанные со стрессом и нарушением адаптации, расстройства личности (истерические, тревожные), депрессивные состояния, деменция при болезни Альцгеймера, сосудистая деменция, семейное консультирование, психотерапия зависимостей. Возрастные группы пациентов: подростки (11-17 лет), взрослые, пожилые.
Используемые методики: психоанализ, динамическая психотерапия, гештальт, семейная психотерапия, психодрама, когнитивно-поведенческая психотерапия. Индивидуальная и групповая психотерапия. Психофармакотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как научить засыпать самостоятельно?
Здравствуйте! Ребенку 1год и 1 месяц. Вечерами засыпаем только с мамой, причем процесс затягивается на 1-1.5 часа. Вертится, в кроватке встает, снова ложится. Если выйти из комнаты-начинает сильно плакать. Иногда...
Как научить засыпать самостоятельно?
Здравствуйте, Ирина Геннадьевна! Ребенку 1год и 1 месяц. Вечерами засыпаем только с мамой, причем процесс затягивается на 1-1.5 часа. Вертится, в кроватке встает, снова ложится. Если выйти из комнаты-начинает сильно...
Плохо засыпает ребенок
Уважаемый Сергей Владимирович,дочке 2 года 4 месяца при засыпании,засыпает еще с соской,либо трогает себя за животик либо чешет лоб.Нормально ли это и как с этим бороться.Ребенок развитый все говорит,на грудном...
Боюсь засыпать
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с моим страхом! Я очень боюсь засыпать, все время думаю о том, что сейчас появится какое-нибудь привидение или полтергейст. Я всегда плотно закрываю дверь в...
Ребенок плохо засыпает вечером
Добрый день. моей дочке 1г и 10 мес. Мы стараемся придерживаться режима и укладывать ее спать примерно в одно и тоже время - 21.30 Раньше все было нормально и она...
Боюсь засыпать..
Здравствуйте,у меня недавно появилась очень странная проблема. Мне 23 года, живу с мамой,иногда у друга,работаю по нормальному графику,5 через 2,не устаю на работе,учусь по субботам,вобщем,стрессовых ситуаций как таковых нет. Но...
Ребенок долго засыпает
Внуку 4 года. Засыпает в течении 1часа, постоянно крутится,вертится,не может найти себе место.Во время сна сильно потеет,приходится менять футболочку,переворачивать подушку и одеяло.Участковый врач говорит что ничего страшного нет.Но я думаю...