Консультации / Педиатрия / Что нужно кушать кормлящей маме

Что нужно кушать кормлящей маме

Нашему малышу уже мецяць почти, а я кушаю одно и тоже чтоб не навридить ему, чтоб не было коликов и проблем с жывотиком. Месяць ем макароны, картошку, курицу, гречку. Я понимаю что ето не правильно, но я иначе не знаю что готовить) Можна ли кушать всё, или надо от чего то отказаться... Посоветуйте что можна готовить мне для улудшения лактации и для здоровья малыша?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Для улучшения лактации можно 3 грецких ореха в день, а так же обильное питье - чай с молоком, простая вода, компоты из сухофруктов. Из фруктов можно яблоки, запечены в том числе, зеленые и бананы. готовить вы можете себе любые овощные супы и бульоны на телятине, говядине, индейке, курице, можете есть это мясо. Можно есть рыбу не жирную, каши любые. В принципе, ограничения должны быть только по цветным и аллергенным продуктам, нельзя так же шоколад и газированные напитки. Для лактации есть специальные чаи и витамины. Здоровья вам и вашему крохе!
Консультация врача-педиатра на тему «Что нужно кушать кормлящей маме» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Акдс
Здравствуйте,нам делали 2 вакцины пентаксимом.сейчас этой импортной нету вообще,можем ли мы третью делать отечественной.и каковы последствия.после второй вакцинации прошло 3 месяца.ждём этого пентаксима.нам дальше ждать или сделать отечественную? спасибо.
Недоношенный ребенок плохо ест
Добрый день! Родились мы на 34 неделе с весом 2100, рост 49 см. Сейчас нам 2 месяца весим 3700, меня беспокоит, что мой ребенок плохо есть, сосем мы соску с...
Истерики во время еды и беспокойный сон
Добрый день! У нас проблема, которая очень распространена, как выяснилось из вопросов-ответов, но хочу ещё раз проконсультироваться. Моей дочке 3,5 месяца, с 2-х полностью на ИВ. В 2,5 месяца у...
Плохо кушает
Здравствуйте доктор, мальчик 5 месяцев ( вес при рождении 3800,рост 55) с 1 месяца на ив нэнни, плохо кушает 60,90, иногда 120. В последний месяц прибавил 300 гр. от прикорма...
Вегетарианство для сердца
Здравствуйте. Мне 13 лет, я занимаюсь художественной гимнастикой, но у меня есть нарушения в работе сердца: брадикардия и неправильный синусоидный клапан... при этом около полугода я была с диагнозом анорексии,...
Лимфоузлы в желудке у ребёнка
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать при обнаружении на УЗИ Лимфоузлов в желудке у ребёнка для дальнейшей диагностики и лечения ребёнка?? Сыну 1 год и 7 мес, с...
Прием антибиотиков ребенку 2 года
Здравствуйте. Мы поступили в больницу 13 мая с ангиной и отитом, 14 начали колоть антибиотик, сняли температуру за 2 дня, пошли на поправку, 17 мая врач сказала что все хорошо,...