Консультации / Педиатрия

Что нужно кушать кормлящей маме

Нашему малышу уже мецяць почти, а я кушаю одно и тоже чтоб не навридить ему, чтоб не было коликов и проблем с жывотиком. Месяць ем макароны, картошку, курицу, гречку. Я понимаю что ето не правильно, но я иначе не знаю что готовить) Можна ли кушать всё, или надо от чего то отказаться... Посоветуйте что можна готовить мне для улудшения лактации и для здоровья малыша?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Для улучшения лактации можно 3 грецких ореха в день, а так же обильное питье - чай с молоком, простая вода, компоты из сухофруктов. Из фруктов можно яблоки, запечены в том числе, зеленые и бананы. готовить вы можете себе любые овощные супы и бульоны на телятине, говядине, индейке, курице, можете есть это мясо. Можно есть рыбу не жирную, каши любые. В принципе, ограничения должны быть только по цветным и аллергенным продуктам, нельзя так же шоколад и газированные напитки. Для лактации есть специальные чаи и витамины. Здоровья вам и вашему крохе!
Консультация врача-педиатра на тему «Что нужно кушать кормлящей маме» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Ребенок плохо набирает в весе и росте в 2 с половиной года
Здравствуйте! Подскажите, что может быть причиной плохого набора веса и роста. Наши врачи в поликлинике говорят, что все нормально, что он сам по себе такой маленький. Развитие ребенка до полутора...
Козье молоко вместо смеси
Добрый день, Татьяна Николаевна ! Моей дочке 3 месяца 1 неделя. С 2,5 недель полностью на ИВ. Можно ли вместо смеси кормить козьим молоком?
Очень высокая температура Уже четвертую неделю
Здравствуйте. Ребенок 3 года. Девочка. 29 апреля утром скушала яичко отварное вкрутую. Через полчаса немного поднялась температура 37,5. Я не сбивала. Положила спать. Ночью температура поднялась до 39.4. Утром пошли...
Сбросить вес
Здравствуйте! Моей дочери 7 лет, она занимается спортивной гимнастикой, вес 21 кг, рост 118 см.,сказали тяжелая, нужно похудеть. Подскажите, пожалуйста, как это сделать правильно?
АКДС-3
Здравствуйте! сделали 16.04 прививку, к вечеру у ребенка поднялась температура 38.4. сбили парацетамолом (сироп), через 4 часа опять поднялась температура. Поставили свечку панадол, сбили, через 4 часа опять поднялась 38.3....
Пятно на языке
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что за пятно на языке у ребенка. Мальчику 8 лет. Появилось неделю назад. Может, обжёг? Фото прилагаю. Спасибо.
Полиомелит прививки
Добрый день.ребенок 7 месяцев .температура 38.вялая.сдали анализы-кровь и мочу.все в норме.врачи думают на зубы.беспокоит то что мой ребенок контактировал с ребенком .которому сделали вакцину акдс и полиомелит в тот же...