Консультации / Педиатрия

Что нужно кушать кормлящей маме

Нашему малышу уже мецяць почти, а я кушаю одно и тоже чтоб не навридить ему, чтоб не было коликов и проблем с жывотиком. Месяць ем макароны, картошку, курицу, гречку. Я понимаю что ето не правильно, но я иначе не знаю что готовить) Можна ли кушать всё, или надо от чего то отказаться... Посоветуйте что можна готовить мне для улудшения лактации и для здоровья малыша?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Для улучшения лактации можно 3 грецких ореха в день, а так же обильное питье - чай с молоком, простая вода, компоты из сухофруктов. Из фруктов можно яблоки, запечены в том числе, зеленые и бананы. готовить вы можете себе любые овощные супы и бульоны на телятине, говядине, индейке, курице, можете есть это мясо. Можно есть рыбу не жирную, каши любые. В принципе, ограничения должны быть только по цветным и аллергенным продуктам, нельзя так же шоколад и газированные напитки. Для лактации есть специальные чаи и витамины. Здоровья вам и вашему крохе!
Консультация врача-педиатра на тему «Что нужно кушать кормлящей маме» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Недержание стула
Ребенку 9 лет. Последнее время стала замечать, что у него испачканы трусики. Предположила, что он плохо вытерает или вообще не вытерает попу. Провела беседу. И на всякий случай стала давать...
Прививка от пнемококковой инфеции
Здравствуйте. Сегодня делали первую прививку от пневмококковой инфекции. Сыну 17 месяцев. Во время процедуры часть вакцины (а может и вся) вытекла-струйкой потекла по ножке-видимо, медсестра слишком резко нажала на поршень....
Проблемы с подбором молочной смеси ребенку 3 мес
Добрый день! Ребенку 12 декабря будет 3 месяца с 3 недельного возраста мы полностью на ИВ до этого неделю была на ГВ потом молока не хватало и было СВ пока...
Проблема с носом
Здравствуйте. Дочке 3,7 месяцев и у нас вечная проблема с носом,а последнее время стало совсем худо. Дочка говорит в нос,будто у неё заложен нос..даже дышит она ртом и носом только...
Дисбактериоз
Здравствуйте. У моего малыша ( мальчик 2 месяца) такая проблема. Он очень часто срыгивает, как до так и после еды. Ведет себя неспокойно. Было маленькое высыпание на щеке, оно прошло,...
Болячка после БЦЖ
Здравствуйте! 7 сентября сделали бцж, после которой начала расти болячка и растёт до сих пор (см. фото). Мальчику сейчас 2,9 лет. Подскажите пожалуйста, это нормально или необходимо срочно предпринимать меры?
У ребенка не проходят прыщики
Добрый день. У ребенка в 2 года предположительно после посещения аквапарка появилось небольшое скопление прыщиков на лбу (4-5) в одном месте, не проходили в течение 1,5-2 месяцев, при прохождении медицинской...