Консультации / Педиатрия / Что нужно кушать кормлящей маме

Что нужно кушать кормлящей маме

Нашему малышу уже мецяць почти, а я кушаю одно и тоже чтоб не навридить ему, чтоб не было коликов и проблем с жывотиком. Месяць ем макароны, картошку, курицу, гречку. Я понимаю что ето не правильно, но я иначе не знаю что готовить) Можна ли кушать всё, или надо от чего то отказаться... Посоветуйте что можна готовить мне для улудшения лактации и для здоровья малыша?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Для улучшения лактации можно 3 грецких ореха в день, а так же обильное питье - чай с молоком, простая вода, компоты из сухофруктов. Из фруктов можно яблоки, запечены в том числе, зеленые и бананы. готовить вы можете себе любые овощные супы и бульоны на телятине, говядине, индейке, курице, можете есть это мясо. Можно есть рыбу не жирную, каши любые. В принципе, ограничения должны быть только по цветным и аллергенным продуктам, нельзя так же шоколад и газированные напитки. Для лактации есть специальные чаи и витамины. Здоровья вам и вашему крохе!
Консультация врача-педиатра на тему «Что нужно кушать кормлящей маме» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Бронхопневмания у ребенка
Здравствуйте, ребенок заболел уже две недели назад , начал кашлять, температуры, солей нет, настроение тоже нормальное. Вызвали врача лечили сумомедом 3 дня , улучшения были стал кашель влажным перестал закашливаться....
Ребенок 1 год поперхивается маленькими кусочками пищи
Здравствуйте! Мой сыночек заболел ОКИ, Я его на некоторое время перевела на диету с исключением офощей и фруктов и молочных, давала грудное молоко и бульоны и небольшие кусрчки мяса которые...
Ребенок мало спит
Здравствуйте,у меня такая проблема:Ребёнок спит очень мало,мы на смеси малютка сидим.Ребёнку месяц всего лишь,кушает час и спит потом 1 час всего или вообще не спит.Подскажите в чем дело.Я уже её...
Стул житковатый болотного цвета
Добрый день.У нас такая проблема.Дочке 3,5 мес.С рождения на ИВ.С роддома на смеси Нутрилак премиум.Все было хорошо,смесь нам подходила.Кушала хорошо, стул был регулярно в одно и тоже время 2.р.консистенция хорошая...
Боли в животе
Здравствуйте!! У нас такая проблема, ребенку 2 месяц, на ИВ. С 3недели ели Белакт ГА, начались сильные запоры, посоветовали перейти на Белакт КМ. Вот несколько дней полностью на КМ смеси,...
Обморожение
Пол года назад не заметили , что ребёнок снял варежку с левой руки . На утро три пальца слегка опухли . Сейчас я заметила , что именно эти три пальца...
Грудной ребёнок часто болеет
Здравствуйте!Дочке 5,5 мес,родилась в срок 39 недель,от 2 беременности.Девочка родилась здоровой, роды были быстрые 2,5 часа.Беременность протекала нормально,только в 11 недель болела ОРЗ без температуры. Первый раз дочка заболела в...