Консультации / Педиатрия

Что нужно кушать кормлящей маме

Нашему малышу уже мецяць почти, а я кушаю одно и тоже чтоб не навридить ему, чтоб не было коликов и проблем с жывотиком. Месяць ем макароны, картошку, курицу, гречку. Я понимаю что ето не правильно, но я иначе не знаю что готовить) Можна ли кушать всё, или надо от чего то отказаться... Посоветуйте что можна готовить мне для улудшения лактации и для здоровья малыша?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Для улучшения лактации можно 3 грецких ореха в день, а так же обильное питье - чай с молоком, простая вода, компоты из сухофруктов. Из фруктов можно яблоки, запечены в том числе, зеленые и бананы. готовить вы можете себе любые овощные супы и бульоны на телятине, говядине, индейке, курице, можете есть это мясо. Можно есть рыбу не жирную, каши любые. В принципе, ограничения должны быть только по цветным и аллергенным продуктам, нельзя так же шоколад и газированные напитки. Для лактации есть специальные чаи и витамины. Здоровья вам и вашему крохе!
Консультация врача-педиатра на тему «Что нужно кушать кормлящей маме» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Ребёнок 1г 1мес кашляет утром и во сне
Недели 2 назад мы переболели,бронхит острый был, потом выздоровели,оставался остаточный кашель и был он очень-очень редко. Спустя неделю снова заболели,сопли,кашель с мокротой,пропили сиропы цитовир и геделикс, вроде прошло все,2 дня...
Потеря веса
Здравствуйте! Ребенку без недели пять месяцев. Грудное вскармливание. За прошлую неделю потерял в весе 400 гр. Молока достаточно, меньше, на первый взгляд, есть не стал. Четвертый день мучается с животиком:...
Температура озноб
Добрый день. У мужа 4й день держится температура не ниже 38° озноб и ломит все тело. Врач поставила диагноз - бронхит, но ни кашля, ни болей в горле и дыхательных...
Запах дыхания у ребенка
Здравствуйте! Дочке 4 года, сегодня весь день от неё изо рта и от лица пахнет как будто спиртом. Сейчас уснула, дыхание из носа тоже имеет запах спирта. Спиртных напитков дома...
Можно ли заразиться от вакцинированного от гриппа
Здравсивуйте. Муж сегодня на работе привился от гриппа, а ребенку сегодня же поставили прививку корь, паротит. Может ли малыш заразиться от папы гриппом? Наименование вакцины неизвестно.
Рвота у ребенка
Вчера вечером и ночью ребенок рвал и один раз был жидкий стул. Утром пошли к педиатру, она не назначила никаких анализов и прописала пить смекту, ребенку 11 месяцев. Ближе к...
Дозировка флемоксина салютаб
здравствуйте,ребенку 2 года,вес 16 кг.поднялась температура 38.8,насморка и кашля нет.вызвали врача ,сказал десна воспалённые как бы не начался стамотит.лечение полоскать и брызгать горло.если температура не спадёт на 3-й день начинать...