боли в пояснице

здравствуйте! мне 20 лет,уже 2 месяца мучают боли в пояснице,рентген ничего не показал,сделала узи почек и мочевого пузыря,тоже всё хорошо,и кровь сдавала,до сих пор врачи точно не могут сказать,что у меня,сказалали может быть ранняя стадия остеохондроза.Я так думаю,спина начала болеть из-за работы моей,она тяжёлая и физическая,работала официанткой,поднимала тяжёлую посуду,может быть из-за этого.Друзья врачи посоветовали носить поддерживающий корсет.хотела бы узнать,почему у меня болит поясница и можно ли носить каблуки,одновременно с поддерживающим корсетом?также казали в поликлинике пойти к неврологу,чтобы она назначала ЛФК.но к ней на приём попаду только через месяц,к сожалению раньше нельзя.очень хотела бы узнать ,что это у меня