Можно ли качать пресс и косые мышцы живота спустя 4 месяца после операции на пупочную грыжу с применением импланта и устранения диастаза

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли заниматься такими физическими упражнениями спустя 4 месяца, как качать пресс и косые мышцы живота . И нормально ли то, что по краям сетка вокруг иногда дергает , и пупок при надутие живота защимляет внутри !