анонимно, женщина, 32 года
Добрый день! Я мама 2 детей, младшей 10 мес. Чувствую приближается весенняя депрессия, на лицо признаки агрессии, неудовлетворенности, срываюсь на старшую дочку, потом очень жалею, но дело сделано уже. Как не допускать этого? Пью поливитамины, ночью сон не продуктивный (младшая на грудном вскармливании и часто просыпается) завариваю чай с мелиссой.Супруг замечательный всегда помогает с детьми, от этого я еще хуже себя чувствую - супруг работает и вечером помогает с детьми, а я одна зависаю. Сегодня сорвалась на младшую первый раз, сижу рыдаю. Как себе помочь? Послеродовой депрессии не было, хотя старшая не ходила в садик и я справлялась с 2 детьми, а сейчас старшая в саду... Домашние дела никто не отменял
Отвечает Ерофеева Нинель Евгеньевна
психолог
Здравствуйте. Поэтично как вы написали "депрессия—агрессия")
Вы верно ощущаете: да, есть признаки того, что какая-то (или какие-то) из ваших потребностей не удовлетворяется. Описываемое вами состояние-угнетенность наряду со вспышкамт злости- сигнализирует обычно об этом. Возможно, этр длится давно, и потребность сублимированно удовлетворялась какое-то время.....Не видя вас и не беседуя, я не могу знать, что за дефицит испытывается вами, в чем ваш поиск сейчас. Так что, да, причина определена и вопрос теперь в том, что с этим вы будете делать.
С уважением. Нинель.
