Психология и психиатрия

Не могу справиться сама

Помогите, с мужем живем 18 лет, двое детей (16и 5). Была очень тяжелая работа, которая отнимала все силы и я мало уделяла внимания семье. Отношения с мужем сошли на нет. Я хотела но немогла вырваться из этого замкнутого круга. Когда я поняла, что теряю мужа я нашла силы и поменяла работу которой отдала 15 лет жизни. Я занялась семьей, стала уделять внимание мужу. Было уже поздно, была другая женщина. Мы поговорили и решили попробовать сохранить семью. Муж говорит что я близкий и родной ему человек, но как женщина я ему неинтересна. Мне все время кажется, что он попрежнему встречается с этой женщиной хоть он это и отрицает. Я чуствую что мои силы уходят, я не могу ни есть, ни пить, ни спать это какая то паранойя. Муж говорит что я себя накручиваю, ну живем и живем вместе что еще надо. А мне надо как раньше или хотябы чтоб не было так больно. Может быть посоветуете какой нибудь аутотренинг. Спасибо.
Здравствуйте! У меня такое чувство, что весь груз ответственности за ситуацию Вы берете на себя. "Я не уделяла семье внимания - отношения с мужем сошли на нет. Занялась семьей, пожертвовав работой, - было уже поздно. Мне плохо, но в этом "плохо" я одна". А где все это время был муж? В чем его ответственность за семью и за ваши отношения? Ощущение, что Вы всю жизнь чем-то жертвуете: семьей, потом работой, потом чувствами. Как будто расплачиваетесь за что-то своими неудачами. И все равно остаетесь виноватой. Чувство вины - опасная штука. Тот, кто "виноват" редко позволяет себе быть счастливым: в его реальности он не достоин счастья, но достоин наказания. Пока Вы будете виноваты, будете искать способы себя наказать. Вот статья, на тему счастья и вины: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-43174/ Что касается аутотренингов, мне сложно сказать, что это может быть за тренинг. Вы можете читать книги, искать в них ответы. Можете проговаривать аффирмации. Это все полезно. Важно разобраться в себе, понять, чего ты боишься, чего хочешь, в действительности. Могу предложить свои услуги: консультации через Интернет - платные и в закрытом формате, конечно. Можете поискать специалиста-психолога в своем городе, обратиться за помощью.
Консультация психотерапевта на тему «Не могу справиться сама» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу справится с мыслями
Здравствуйте, у меня такая проблема: встречаюсь с молодым человеком уже почти 3 года, очень любим друг друга и хотим поженится, но есть одно НО-его родители против. Уже пошли разговоры, чтобы...
Не могу справиться с булимией.
Представляете, я даже и не видела, что вы автор книги именно по моей проблеме!!!! Это удивительно. Я просто выбрала ваше лицо из списка! =) Спасибо за подсказку о форме. В...
Не могу справиться с социофобией...
Здравствуйте! Хочу посоветоваться с Вами.. У меня в последнее время есть страх к людям, иногда с силой вытаскиваю себя на учебу и просто в магазин. Не могу понять, на какой...
Рушится семья, не могу справится один
Здравствуйте! Меня зовут Павел, мне 30 лет. У меня очень тяжелая ситуация, семья рушится и я не найду способа остановить это. С женой мы живем в гражданском браке уже 5...
не могу справится с ревностью, помогите пожалуйста.
Добрый день! Живу с м.ч. уже год,уже как браке, родители дружат,вместе с семьями проводим досуг,все прекрасно, единственое я постоянно его пилю,злюсь,когда он не звонит целый день,у него работа с ненормированным...
не могу справиться со страхом,
Здравствуйте, помогите пожалуйста! Ничего не могу с собой поделать, боюсь ездить в метро после терактов; на самом деле у меня это началось за два месяца до взрыва, был видимо невроз....
не могу справиться со своей агрессией
здравствуйте,помогите пожалуйста, я 7 мес назад родила, все прошло хорошо и ребенок отличный, я его очень сильно люблю,но вот с мужем мне стало невыносимо жить,из-за того что он не помогает...