анонимно, женщина, 35 лет
Добрый день! Моему ребенку скоро 2 года.
1. Какие каши использовать в его питании: зерновые (взрослые) или хлопья? И что из них является полезным? Какие виды каш предпочтительнее использовать? Если иногда использовать взрослые крупы, то как долго надо их варить, чтобы не потерять полезные свойства.
2. Как часто в неделю можно использовать рыбу и какую, яйца и какие?
Отвечает Козынкина-Марченко Екатерина Анатольевна
педиатр-неонатолог
Добрый день! В этом возрасте уже можно употреблять все каши, все они полезные. Только польза манной каши все еще является спорным вопросом, поэтому этой кашей не стоит злоупотреблять. Варить нужно до готовности, как и для взрослых. 2 раза в неделю можно употреблять рыбу и яйца. Любые, но сорта рыбы должны быть не жирные: треска, хек, окунь речной, навага, судак, камбала, морской окунь, салака, форель, морской карась. Здоровья Вам!
