Последствия употребления амфетамина в течение 7 лет

Добрый день. Человеческое сердце приспособлено к изменяющимся потребностям организма посредством различных регуляторных механизмов. Что обеспечивает адекватность работы сердца нуждам организма. При наибольших физических нагрузках энергетические затраты сердца могут возрастать в 120 и больше раз по отношению к состоянию покоя. Что проявляется в тахикардии на протяжении всего времени продолжающейся нагрузки. Увеличивается выброс крови сердцем, что ускоряет кровоток. При этом усиливается кровоток в коронарных сосудах. Такие изменения в организме при физической нагрузке повышают невосприимчивость сердечно-сосудистой системы к неблагоприятным факторам и по сути тренируют организм и являются профилактикой повреждений сердечно-сосудистой системы. Негативные эмоции, такие как гнев, ярость, мобилизуют энергетические ресурсы. При этом в кровь выбрасывается адреналин, учащаются и усиливаются сердечные сокращения. Отсутствие физической активности при таких эмоциональных состояниях может привести к поражению сердца из-за неиспользования мобилизованного энергетического резерва. Застойные эмоциональные состояния с чувством страха, тоски подавляют энергетические ресурсы и подавляют деятельность сердца, ухудшают кровоснабжение организма. Эти эмоциональные состояния в последствии приводят к болезням сердца. Одним из факторов, способствующих возникновению болезней сердца, может стать и неправильное питание, особенно, если вы не знаете, какие фрукты лучше есть при заболевании сердца. Продукты, содержащие повышенное количество холестерина могут привести к развитию атеросклероза, при котором сужается просвет кровеносных сосудов и ухудшается через них кровоток. Такими продуктами являются яйца, печень, субпродукты, икра рыб. Поэтому следует ограничивать их употребление, а предпочтение отдать молочным продуктам, овощам и фруктам. К больному сердцу нужно бережное отношение. От его работы зависит не только состояние всего организма, но и жизнь. И задача состоит в том, чтобы укрепить и восстановить сердечную мышцу. При болезнях сердца необходимо употреблять продукты с повышенным содержанием калия и магния. Эти элементы необходимы для работы сердца. К таким продуктам относятся фрукты и полученные из них соки. Также сухофрукты, особенно курага, изюм. Очень полезны бананы, персики, абрикосы, чёрная смородина. А чернослив, курага, абрикосы, изюм являются кладовыми калия. Фрукты и овощи являются незаменимой составной частью рациона больных инфарктом миокарда, атеросклероза, гипертонией из-за наличия в них витаминов, минеральных солей (особенно калия, магния), наличия клетчатки, которая способствует выведению из организма холестерина, поэтому важно знать, какие фрукты лучше есть при заболеваниях сердца. Бананы. Употребление плодов бананов в пищу полезно больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы из-за содержащихся в большом количество витаминов, минеральных солей. Особенно солей кальция, магния, фосфора, железа и калия. Персики. Плоды персиков также очень богаты витаминами. В плодах персиков содержатся соли магния, кальция. Больше всего в плодах содержится калия и фосфора. В 100 граммах плодов — 363 мг калия и 34 мг фосфора. поэтому персики тоже рекомендованы при заболеваниях сердца. Абрикос. Плоды содержат витамины группы В, аскорбиновую кислоту, каротин, пектиновые вещества, ферменты, минеральные соли, органические кислоты. Больше всего в плодах абрикоса содержится солей калия (1717 мг), кальция (до 21 мг), меди (до 110 мг). Именно из-за высокого содержания калия абрикосы полезны при заболеваниях сердца. В лечебных целях назначают свежие плоды абрикоса, а также свежий абрикосовый сок для лечения ишемической болезни сердца, при аритмиях, гипертонической болезни, анемии. Виноград. Плоды винограда содержат исключительно большой спектр химических соединений и микроэлементов. Это различные органические кислоты, витамины группы В, каротин, витамины Е, Р, РР, С, фолиевая кислота, азотистые основания, пектиновые вещества, ферменты, Эфирные масла, камедь, смолы, клетчатка, соли калия, железа, магния, марганца, кремния, ванадия, титана, меди, рубидия, бора, цинка, алюминия, йода, молибдена, мышьяка, серы, хлора. Такой широкий химический состав делает виноград незаменимым продуктом при лечении различных заболеваний. Высокое содержание калия в виде соли винной кислоты усиливает диурез, ощелачивает мочу, способствует выведению соединений мочевой кислоты, предотвращая камнеобразование, улучшает работу сердечной мышцы. Употребление винограда оказывает самое разнообразное влияние на процессы, протекающие как в здоровом, так и больном организме. В медицине виноградолечение вылилось в самостоятельное терапевтическое направление. В его рамках виноград используют в качестве общеукрепляющего, тонизирующего средства. Для нормализации процессов кроветворения, лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно сосудистой недостаточности, для улучшения водно-солевого обмена. Противопоказанием для виноградолечения является сахарный диабет (в плодах содержится глюкоза), выраженное ожирение, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Пастеризованный виноградный сок применяется при повышенном артериальном давлении. Виноградный сок ценил основоположник медицины Гиппократ. По лечебным свойствам он сравнивал виноград с мёдом. Виноградный сахар, или глюкоза, обусловливает его антитоксическое действие, сок обладает общеукрепляющим свойством, особенно полезное влияние он оказывает на сердечную мышцу. Сок снижает уровень холестерина в крови, улучшает самочувствие, что важно для восстановления трудоспособности в пожилом возрасте. Для укрепления сердца и сосудов очень полезны динамические нагрузки, особенно на свежем воздухе – занятия бегом, езда на коньках, лыжах, велосипеде, плавание, аквааэробика. А вот про статические, силовые упражнения сердечникам лучше забыть, так как они не только перегружают позвоночник и суставы, но и способствуют повышению артериального давления, что при сердечно-сосудистых проблемах опасно. Поэтому тренажерный зал – не для всех. Если перетрудить неподготовленную к высоким нагрузкам сердечную мышцу, то она не сможет прокачать необходимое количество крови. В результате могут возникнуть многие проблемы, самые опасные из которых – гипоксия (нехватка кислорода), а также компенсационное расширение сердечных сосудов и гипертрофия сердечной мышцы. Существует несколько вариантов гимнастики, полезной при проблемах с сердцем. 1. Исходное положение – сидя. Ноги вместе, руки опущены вниз. Попеременно поднимать руки вверх на вдохе, опускать – на выдохе. Каждую руку поднимать 5 раз. 2. Максимально согнуть руки в локтях и поднять их параллельно полу на ширине плеч, ноги – вместе. Локтями делать круговые движения 5 раз по часовой стрелке, и столько же – против часовой стрелки. 3. Ноги вместе, руки вытянуты в стороны. На вдохе сгибать в колене левую ногу и прижимать ее к животу и груди, помогая руками. На выдохе ногу опустить, а руки развести в стороны. Повторить 3–5 раз. То же самое – правой ногой. 4. Руки на талии, ноги на полу на ширине плеч. На вдохе – наклоняться в сторону. На выдохе – вернуться в исходное положение. «Таблетки от смерти»: миф и реальная возможность побороть риски для сердца Сделать 3–5 раз в каждую сторону. 5. Ноги на полу на ширине плеч, руки в стороны. Вдох – поднять руки вверх и наклониться к коленям. Голова должна оставаться на одной линии с телом. На выдохе вернуться в исходное положение.Выполнить 3–5 раз. 6. Исходное положение – стоя. Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. На вдохе правую ногу и руку отвести в сторону, задержать 2 секунды и на выдохе вернуться в исходное положение.Сделать в каждую сторону по очереди 3–5 раз. 7. Руки вниз, ноги вместе. Одновременно делать руками широкие круговые движения по часовой стрелке, потом – против. Выполнить в каждую сторону по 3–5 раз. 8. Руки на талии, ноги на ширине плеч. Делать туловищем круговые движения в разные стороны по 5–10 раз. 9. Руки вниз, ноги вместе. Ходьба на месте в течение 15–30 минут. Желаю скорейшего вам выздоровления. Ну если, что к врачу наркологу и кардиологу на обследования. С уважением, врач нарколог Сурмач Олег