Педиатрия

При засыпании чувство сильной слабости будто бы сердце падает Или это всего лишь осознание того как я засыпаю

Здраствуйте, доктор! Мне 14 лет. После каникул у меня всегда сбивается режим. Сегодня 2 ночь, как я не могу уснуть. Уже 4 дня сплю плохо. Вчера я всю ночь дремала. Уснула только утром на два часа. Только в прошлую пятницу я уснула где то к 4 и поспала до 12. А до этого было ощущение дремоты. За день до этого я просто не могла уснуть, из за стресса. Сегодня когда я легла, не уснула в течении 20 минут. Начала ходить по комнате, чтобы нагулять сон. Раньше это помогало. Я ходила по комнате полчаса, у меня уже была слабость в ногах и меня пошатывало. Когда я легла в кровать, то чувствовала сильную слабость, было ощущение что если захочу, то не смогу поднять руку. Сердце будто бы проваливалось. Может, у меня было какое то ощущение падения или это было осознание засыпания? Я не пойму этого. Это не может быть параличом сна, потому что я могу пошевелиться. Может, выпить родительского снотворного? Валерьянка мне не помогает. Я помню, что лет 5 назад от сильного стресса и самовнушения я не спала целую неделю. Я только дремала до 4-5 утра, а потом уже засыпала до 9-10утра. Потом это прекратилось, на 6 день я более менее успокоилась и уснула с мамой. У меня бывает бессоница после каникул по 2 дня. Но потом это проходит. Но что бы я вот так вот проваливалась во сне, такого не было давно, хотя я даже не уверенна что было. Было что то похожее, но страха тогда не вызывало. Доктор, это невроз? Или все самое пройдет? Сейчас я уже боюсь засыпать из за этого. Спасибо за помощь!
Здравствуйте! Конечно же, когда засыпаешь, появляется ощущение того, что проваливаешься, это сложный процесс, который контролируется работой определенного участка головного мозга (ретикулярной формацией), нарушение импульсов в самом начале сна, когда гасится сознание, может привести к тому, что вы ощущаете процесс засыпания. В этот момент начинается мышечная слабость, гасится тонус. Ваши страхи беспочвенны. Все в порядке. Можете засыпать. Но ни в коем случае не нужно брать снотворное родителей. Максимум что вы можете сделать, выпить теплого молока на ночь и расслабиться. За пару часов до сна отключайте телефон, планшет и остальные гаджеты. Проветрите свою комнату, сходите на свежий воздух, если это возможно. Не наедайтесь очень сытно. Почитайте что-то спокойное, приятное. И ложитесь спать. Если не получается справиться с этим самостоятельно, поговорите с родителями, пусть отведут вас к психологу. Удачи вам!
Консультация врача-педиатра на тему «При засыпании чувство сильной слабости будто бы сердце падает Или это всего лишь осознание того как я засыпаю» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Увеличенны лимфоциты
Здравствуйте! Прошу прояснить ситуацию. У дочки 11 мес, повышены лимфоциты, эритроциты и тромбоциты, фото прилагаю. Так же на УЗИ в 2 мес была спленомегалия. Сейчас ребенок часто болеет, после пневмонии...
АКДС одна прививка и больше нельзя Что делать
Здравствуйте, Татьяна Николаевна! Сыну 8 лет. Всё в порядке в целом (сл. Богу!) Вопрос собственно один: где-то с полугода врач-невролог заметил рост головы, расширение височной зоны также - умеренное. Этот...
Болит живот
Здравствуйте, ребёнку 6 месяцев с самого рождения мучает живот. В последнее время болит только ночью, почти всегда в одно время, к утру успокаивается. От коликов довали Боботик, Эспумизан, Плантекс ничего...
Жидкие волосы у ребенка 2 5
Здравствуйте,Татьяна Николаевна!Подскажите пожалуйста.Нам 2.5.У ребенка волосы жидкие.По генетике у всех волосы густые.С рождения брили 1н только Может нам каких то витаминов не хватает,чтобы волосы гуще стали?Или что то кушать ?Как...
Аллергия 2 5
Татьяна Николаевна,здравствуйте!Подскажите пожалуйста,нам 2.5 У ребенка аллергия на сладкое(конфетки). Свекровь перекормила.С рождения аллергии не было,появилось после 1.5л.Подскажите пожалуйста,помимо того что сладкое ребенка не давать можно это как то вылечить,может что...
Витамин д3
Здравствуйте, у нас такая беда. Ребенку 6 лет, Врачи все кругом говорят что у нас какой то иммунодефицит так как мы без передышки болеем то кишечными (ротавирус, кишечная палочка, золотистый...
Как отучить от мамы до заикания снова недовести
Татьяна Николаевна, здравствуйте!Подскажите пожалуйста нам 2.5.Ребенок ко мне очень привязан,ранее засыпали только под сказку и трогала мое ушко и лежали в соседних кроватках,т.е ребенок отдельно.Пытаюсь осталять одну в комнате с...