Отказ от курения
анонимно, Женщина, 22 года
Здравствуйте. Я курю уже около 8 лет,последнее время стала плохо себя чувствовать после того как покурю(ком в горле,отдышка,боль в области легких). Решила попытаться бросить, первый и второй день были просто восхитительны(прилив сил,дышала полной грудью,улучшилось настроение),но после недели без никотина у меня стали дрожать руки,проблемы с кожей,тахикардия,непонятная нервозность(хочется бегать,прыгать,кричать во все горло) проблемы с жкт. Так о чем я, вы не могли бы сказать,как долго длится очищение организма от никотина,какие могут быть побочные эффекты отказа от сигарет,кроме тех,что я уже описала. Заранее благодарю за ваше внимание.
Отвечает Чернецкий Андрей Александрович
нарколог
Понимаете вы сейчас на пороге серьезного испытания. Если отнять у наркомана наркотик, у него начнется ломка.
Никотин это легальный наркотик.
Через 8 лет вы, наконец, бросили пагубную привычку. 8 лет, которые вы травили свой организм никотином и смолами, не могли пройти для него безболезненно. Поэтому все симптомы, которые вас беспокоят, естественная реакция. Многие через это проходили. Это так называемый абстинентный синдром, а не побочные эффекты.
Хорошая новость - все это пройдет даже без лечения. Точные сроки сказать сложно. Они индивидуальны. Зависит от возраста, состояния здоровья, и того, как часто и какие сигареты вы курили и т.д. Вопрос в другом...
Серьезное испытание заключается в том, хватит ли у вас силы воли? Или вы опять начнете курить, а может даже перейдете на электронную сигарету (что еще хуже).
Если вам совсем не в моготу - советую купить таблетки "Табакум+" и пропить по схеме, указанной в инструкции. Будет легче.
1)Советую вам делать упражнения на укрепление силы воли.
2)Посмотреть фильм "табак секреты манипуляции"
Удачи!
