Высыпания и покраснения кожи

Я уже писала на счет дочери.И у меня тоже аллергия,лет пять назад был отек квинке на горчицу.Потом я жила в Сочи,там была сырость из-за чего у меня начал закладывать нос.Сейчас меня беспокоит удушения,отек горла,носоглотки,и заложенность носа.Для дыхание носа помогал Тизин,но боюсь привыкания,чередовала тизин с другими лек.препаратами которые содержат ксилометазолин.Сейчас стараюсь пользоваться им только перед сном.Была в Краснодаре у аллерголога,сделали мне шесть проб,выявилось на деревья и злаковые растения,а пищевую наверно не делали.Из лечения прописала Авамиз и не есть ничего мучного,хлебобулочные изделия.Диагноз поставили:Аллергический ринит и пыльцевая сенсибилизация.Некоторых проб у них не было,таких как на пыль,кошачью шерсть.Кошки дома у меня нет.Проконсультируйте меня пожалуйста по диете?И какое лечение применить?