Болезненная менструация

Доброго времени суток, анна григорьевна! Мне 19 лет, мой рост 158, вес 42-42 кг. Менструация у меня началась ровно в 14 лет и первые 2-3 года меня не тревожили ни пмс, ни боли в животе. Месячные проходили почти безболезненно, не обильно и, в принципе, не доставляли никакого дискомфорта. В 17 лет у меня сбился цикл из-за нервов (экзамены, поступление и т.Д.) И месячные стали обильными, боли доставляли дискомфорт, приходилось пропускать занятия в первые дни т.К. Было невозможно куда-то пойти. Примерно год назад у меня снова сбился цикл, при чём без каких-либо причин (хотя, вероятно, опять же виноваты нервы т.К. Сессии, домашние проблемы, всё это в моей жизни имеется), и ситуация совершенно ухудшилась. Начался пмс, при чем пмс длиться неделю и сопровождается тянущими болями внизу живота (которые усиливаются после мочеиспускания), чувствительностью и болезненностью груди, раздражительностью, вспыльчивостью. А первые два дня месячных буквально выбивают меня из привычного ритма жизни. Я не могу куда-то ходить т.К. Ужасные боли и обильное кровотечение, иногда не могу кушать т.К. Из-за сильных спазмов начинается диарея, что ужасно неприятно, меня мучают головные боли, ужасно раздражаюсь, когда громко работает телевизор/компьютер, либо когда кто-то в доме громко говорит. Гинеколога последний раз я посещала примерно год назад, всё было нормально, никаких воспалительных процессов. Половая жизнь очень-очень нерегулярная. Обезболивающие лишь слегка притупляют боль. Месяцев 6 назад простыла сильно и врач посоветовала пить ибупрофен, простуда выпала как раз на неделю до менструации, заметила, что после ибупрофена легче перенесла пмс. Прочла на форуме, что при месячных ибупрофен хорошо помогает от боли и уменьшает кровотечение. Пила по 1 таб. 3 Раза в день за 2 дня до месячных и в первые три дня по такому же принципу. Хотелось бы узнать, вреден ли ибупрофен, если его пить 5 дней в месяц (курсами пить не получается, т.К. На 2 месяца прекратила его пить и вновь мучаюсь за неделю до и в первые два дня) и есть ли другие способы облегчить менструацию? А также меня интересует не влияет ли болезненная менструация на способность зачать и выносить ребеночка в будущем (беременеть не планирую примерно года 2-3, но всё равно заранее стараюсь следить за здоровьем)?