перелом левого сустава лодышки левой ноги не гнётся болит хожу с тростью с трудом засыпаю после снотворных.

как избавится от болей голеностопного и коленного сустава,вот уже третий год пошёл как я сломала ногу левой лодышки левой ноги дали 3 группу инвалидности и ортопедическую обувь,но ходить с каждым разом всё больнее.в зимнее время даже до магазина трудно сходить.нервы стали совсем невыносимые страдаю депрессией от того,что мало бываю на улице и многое немогу сделать,то,что раньше делала сама,живем дочь,внучка и я .не жалуюсь ,но незнаю как облегчить мученья от болей.простите!