Консультации / Педиатрия

Нужно сбросить лишний вес

Здравствуйте, я мальчик и мне 15 лет. Рост у меня 179 см. Вес около 78кг . Я хочу сбросить лишние кг. Со здоровьем у меня проблем нет . Так же со спортом все в порядке . В пн.Ср.Пт я хожу на секцию баскетбол. Во вт.Чт.Вскр. Я хожу в тренажерный зал . Так же в школе проходят уроки физкультуры . Проблем в спорте у меня нет . Бегаю я на достаточно далеки дистанции и ко всему прочему бегаю достаточно быстро , то есть мой вес не мешает мне заниматься спортом , но я хочу стройное и красивое тело . Я бы хотел что бы вы посоветовали мне правильно питание для снижения веса и еще какие нибудь средства . Спасибо за внимание!
К вопросу приложено фото
Добрый день! Препараты для снижения веса в таком возрасте нельзя. А вот сочетать спорт с белковым питанием - идеальный вариант. Из рациона можно убрать хлеб и другое мучное, налегать на белое мясо, тогда добиться успеха будет проще. С уважением, Екатерина Анатольевна
Спасибо вам за ответ ! Хочу задать еще один вопросик. Что делать с сахаром ?
Сахар, мучное и все быстрые углеводы - ограничить, их лучше заменить кашами.
Консультация врача-педиатра на тему «Нужно сбросить лишний вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к гастроэнтерологу
Светлана Геннадиевна Сутулова Гастроэнтеролог, Педиатр
Консультацияот2550Р
Для записи онлайн вам доступны 2668 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Винницкий национальный медицинский университет им. Н. И. Пирогова
Место работы
"Здоровье мам и малышей. В гостях у доктора Алены"
Подробности

Врач педиатр-неонатолог. Медицинский советник Междисциплинарнго форума акушеров-гинекологов, педиатров, дерматовенерологов, эндокринологов и специалистов функциональной и ультразвуковой диагностики.

Сфера профессиональных интересов: здоровье и развитие новорожденных, поддержка грудного вскармливания, современные развивающие методики направленные на физическое развитие детей - грудничковое плаванье, динамическая гимнастика. Питание и здоровье детей младшего возраста, профилактика заболеваний.

Пишет статьи для печатных изданий по питанию, развитию, здоровью детей и правильному уходу за ними. Проводит курсы по дородовой подготовке к естественным родам, консультирует по грудному вскармливанию.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Расчет параметров питания для сброса лишнего веса
Добрый день, мне 19 лет, рост 180, вес 86, имею проблему лишнего веса, а именно жировых отложений. Не так критично, но всё же. Заниматься кардио тренировками времени абсолютно нет, поэтому...
Хочу сбросить лишний вес
Мне 25 лет. Мой вес 67 кг при росте 156 см. Я мама в декретном отпуске(дочке 2 года)после того как перестала кормить грудью начала есть все что было нельзя во...
Сбросить лишний вес
Здравствуйте. Мне 17 лет. Год и 2 месяца назад я весил 53 кг при росте в 184см,я начал хорошо кушать купил пивные дрожи для улучшения аппетита ходил в зал и...
Как сбросить лишний вес
Добрый день.Мне 22 года.Я вешу 85 кг.Мой рост 171 см.Люблю себя частенько себя побаловать сладким например тортик,пирожное,конфеты и т.Д. Сижу в декрете 2 года.Физ.Нагрузок нет.Могу раза 2 в месяц заставить...
Сколько нужно сбросить лишнего веса для идеальной фигуры
Здравствуйте! Мой возраст 26 лет, рост 165 см, вес 62 кг, есть ребенок 3 года. До родов весила 53 кг, как правильно сбросить вес, диетами или физическими упражнениями?
Хочу сбросить лишний вес
Подскажите пожалуйста , мне 23 года, рост 166 см, вес 77кг, после родов поправилась значительно, ребенку сейчас 1год и 3 месяца- самостоятельно за 2месяца сбросила 6 кг была (83 кг)...
Сбросить лишний вес
Здравствуйте, мой рост 184 см, а вес 110 кв. 53 года, стало тяжеловато подниматься на этажи есть жировые отложения в области живота и бедер, скажите пжт сколько нужно сбросить. И...