Неврология

Листез Куда двигаться в лечении Можно ли выйти на стабильный уровень

Здравствуйте. У меня: при сгибании и разгибании определяется смещение кзади l5 на 4мм. При разгибании определяется смещение тела l3 позвонка кзади на 3мм, которое устраняется при сгибании. Заключение: ретроспондилолистез l5 позвонка. Нестабильность сегмента l3-l4. Вопрос такой. Этот диагноз у меня уже год. Целый год я стремительно занимался лфк, йогой, не бегал не прыгал. До того как узнал занимался танцами. Врач сказал притормозить с танцами. По прежнему хочу танцевать. Подскажите пожалуйста насколько это опасно? Как сильно могут смещаться позвонки? Не брейкданс конечно, я про обычный хип-хоп и подобное. Пресс у меня есть, велосипед кручу ногами минут 10. Не идеально мощное телосложение, но уже неплохое в целом. Может можете посоветовать какие-то новые методики? Или какие-то мысли по этому поводу? Просто нету никакой информации насколько это вообще можно вылечить, даже прикладывая нереальные усилия. Любой информации буду рад!
Здравствуйте. Чтобы оценить серьёзность Вашей проблемы, необходимо видеть результаты (снимки) обследования. Минимум обследования при диагнозе "спондилолистез" - рентгенография позвоночника (обзорная и с функциональными пробами в положении сгибания и разгибания) и магнитно-резонансная томография позвоночника. Если Вас фактически ничего не беспокоит, то основа лечения - лечебная физкультура (в том числе занятия в бассейне), направленная на укрепление мышц спины, являющихся физиологическим корсетом для позвоночника. В любом случае, при синдроме нестабильности позаоночно-двигательных сегментов не рекомендуются чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся осевой нагрузкой на позвоночник (бег, прыжки, спортивные танцы и прочее). Разработка индивидуального плана реабилитации и обсуждение прогнозов в каждом конкретном случае возможна лишь на очной консультации ортопеда-вертебролога.
Консультация врача-невролога на тему «Листез Куда двигаться в лечении Можно ли выйти на стабильный уровень» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый МГМУ имени И.М.Сеченова
Место работы
Клиника «Семейная» (г.Москва, м.Речной вокзал)
Сайт
Подробности

Врач ортопед-вертебролог, травматолог, мануальный терапевт. Кандидат медицинских наук.

Сфера профессиональных интересов: остеопороз позвоночника;

малоинвазивные методики хирургического лечения повреждений и заболеваний позвоночника (вертебропластика, кифопластика, стентопластика, транспедикулярная фиксация, спондилодезы, протезирование).

Телефон для записи: +7 (495) 451-92-62, 451-82-29, 662-58-85.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Боль в копчике
Здравствуйте. Болит копчик, когда иду в туалет очень сильная боль по всему тазу, крови нет, иногда болит колено и покалывание по всей спине. Был на приеме у хирурга он сказал,...
Операция на позвоночник
Была операция на поясничный отдел позвоночника. Диск был заменён на титановый Кейдж. Можно ли качать ПРЕС с этим диском он не вылетит.?
Артралгия
Здравствуйте! Мне 31 год. 2 Месяца назад у меня заболел сустав основания указательного пальца. Через неделю в этом месте палец опух. На следующий день опухоль спала. Обратился к ревматологу и...
Грыжа Шморля
Здравствуйте. Беспокоят боли в позвоночнике и ногах. Делала рентген, выявили s-образный сколиоз 1 ст. , В поясничном отделе, 16° влево, 4° вправо. И грыжу шморля 1,5 мм. Хирург к которому...
Массажная ванночка для стоп при пяточных шпорах
у мамы пяточные шпоры, в последнее время ходит исключительно хромая. Вопрос заключается в том, поможет ли ей ванночка для ног? они обладают массажным эффектом, улучшают кровообращение (это если верить описанию)......
Смещение позвонков шеи
Здравствуйте пишу вам с такой проблемой, лет в 13 получила повреждение шеи, резко повернула и оказалось растяжение, носила корсет на шее и спустя некоторое время шея пришла в обычное состояние,...
Смещение шейных позвонков
Здравствуйте пишу вам с такой проблемой, лет в 13 получила повреждение шеи, резко повернула и оказалось растяжение, носила корсет на шее и спустя некоторое время шея пришла в обычное состояние,...