Психология и психиатрия

Прошу аутотренинг для борьбы с непроходящими суицидальными мыслями

Здравствуйте. Мне сложно описать всю широту ситуации. Еще с возраста до 10 лет у меня были регулярные суицидальные мысли, спровоцированные давлением матери. В подростковом возрасте этого было еще больше + было несколько суицидальных попыток. Год назад, в августе, начал погружаться в странное затяжное состояние непроходящей угнетенности и других характерных симптомов. Но больше всего меня напугало то, что импульсы к самоубийству обрели на столько огромную силу, что у меня не хватало возможности их самостоятельно сдерживать. В одну с ночей в тот период мне чудом помешали импульсивно сброситься крыши 9-этажки. Боль была невыносимой. В сентябре психолог заключила - клиническая депрессия. В связи с суицидальным поведением она направила к психиатру на фарм.Лечение. Оценив ситуацию, прописали зипрексу (бесплатно выдавая мне ее). Спустя около 2 месяцев лечения я стал менее ажитированным и даже показалось, что "таблетки меня сдерживают", но остальное состояние не улучшилось. Более того, суицидальные мысли начали переходить с разряда навяжчивых идей в надценные. Врач уговаривала прокапаться у них или лечь в стационар хотя бы на месяц. Отказался. Мне приписали еще рисперидон (бесплатно тоже). Все это пил вместе с циклодолом. После назначения двух препаратов симптомы депрессии начали слабнуть (вместе с появлением нейролептической опустошенности), а суицидальные мысли и спонтанные фантазии не исчезли. Результат 6-месячного лечения: депрессия отошла и исчезла ее постоянная клиника (держится все время лишь стабильная ангедония), но остались и окрепли, укоренились еще больше, суицидальные мысли. С того времени и до сейчас они активно протекают на фоне нормального (реже - временно сниженного) настроения. Жизнь моя сейчас такая же, как и до депрессии, но с еще большими успехами во внешних делах (раньше тоже был преуспевающим). И при этом суицидальные мысли просто забивают мне голову. Я чувствую неописуемую по силе боль (не зная ее причин). Близкие постепенно исключались с поля сознания. В нем оставалась только любимая девушка. В июне этого года настал момент, когда начал строить суицидальный план. Принял решение покончить с собой 27 июня, завершив к тому времени все основные дела, требующие моей ответственности. Выбрал способ, время, все вспомогающие детали. Отправил свою девушку поездом домой. Мой ум был как никогда холоден, спокоен и прям последних 2 недели перед этим. Никакой ажитации и импульсивности. Строгий продуманный последовательный план. Никто о нем не знал. За 4 дня до реализации совершенно случайно меня встретил знакомый человек на улице и сказал, что хочет поговорить. После 6-часового разговора он, не зная о моем плане, чудом расшатал мое решение. Из-за этого до 27 июня я уже не смог быть уверенным, что делаю правильно и отступил. Тот разговор дал поддержку на многие дни. Сейчас же я снова практически не в состоянии сдерживать этот напор влечения к смерти изнутри. Основная тема моих мыслей, как и все это время - самоубийство. Все остальное словно тускнеет на фоне этой доминанты. Я не нахожу в себе сил и возможности справиться самостоятельно (на фарм.Личение больше не соглашусь). Больше всего мне хочется избавиться от невыносимой внутренней боли (причины ее мне не ясны) и коллосального напряжения, порождаемого ею. Если это чем-то поможет: -по типологии характера во мне доминируют депрессивный и обсессивно-компульсивный типы, но выражен и маниакальный (гипоманиакальный). -Если о вкх, то эргопатический, неврастенический и анозогнозический. -Если о механизмах защиты, то чаще интеллектуализация, рационализация, вытеснение, ретрофлексия, отчуждение. -Контактирую ли с матерью? - Да, по телефону каждый вечер (но вижусь с ней не более 1 месяца в год). Но хотелось бы общаться реже (хоть и не реагирую уже на ее истерические нападки). Мать в моей ситуации не есть ключевой фигурой, но всегда усугубляла мое состояние. Прошу вас совета по поводу аутотренига. Возможно, есть разработанная методика или лично ваши рекомендации. Я не смогу согласиться на фарм.Лечение еще раз и не имею денег на психотерапевта. Аутотренинг - то, на что еще могу надеяться. Спасибо вам большое!
Здравствуйте. К сожалению, у меня нет разработок для индивидуальных занятий и я не могу Вам подсказать какой из имеющихся в интернете аутотренигов подойдёт Вам. Я не наблюдал Вас, не знаю истории Вашей болезни. То, что Вы написали, не достаточно, чтобы что-то рекомендовать Вам. Вам лучше обратиться к Вашему лечащему врачу, чтобы он дал рекомендации о лечении без медикаментов. Всего Вам доброго.
Консультация психотерапевта на тему «Прошу аутотренинг для борьбы с непроходящими суицидальными мыслями» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Негатив парня ко мне после ссор
Встречаемся с парнем больше года, почти столько же живем вместе. Это лето мы постоянно ссорились, дело даже доходило до выводах о расставании и т.п (причин много - живем с родителями,...
Воровство на работе
Работа была хоть и в офисе, но передвижная и не имела постоянного рабочего места. Во время работы в одной компании была совершена кража ценных подарков для клиентов (около 2 тыс....
Чувство вины после смерти мамы
Здравствуйте. Мне 31 год, есть сын и муж.Больше месяца назад умерла мая мамочка. Меня постоянно мучает вина за ее смерть. Мне кажется, если б я не была такой эгоисткой, а...
Как справится с негативом
Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 22 года. У меня 2-е детей, живу с мужем. Я уже 4 года сижу в декрете и последнее время, мне очень тяжело это дается. Мне...
Комплексы стеснение и застенчивость
Мне 17 лет, я довольно застенчива и замкнута в себе, но стараюсь этого не показывать. Всем кажется, что я просто очень милая и добрая. На самом деле я боюсь сказать...
Закрываюсь при общении
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Мне 24 года,работаю уже года 3 в большом коллективе,ранее работала в маленьких очень,на данный момент сменила работу,неделю как ,начался испытательный срок,у меня проблема очень важная для меня,и соответственно...
Плачу когда повода плакать нет
сейчас мне 19. лет с 10- 11 стала замечать что часто плачу, и по поводу и без ( например когда попадала в новую обстановку, меняла школу) стоит отметить, что у...