Работа в две смены чем поддержать организм
анонимно, Мужчина, 38 лет
Здравствуйте! Вопрос следующий. Супруг работает в две смены, неделю в первую смену (с 7-30 до 16-00), неделю во вторую (с 16-00 до 00-30). Смены чередуются. График не простой для организма. Усталость, рассеянное внимание, забывает просьбы. Пока о смене работы речь не идет. Надеемся, в недалеком будущем. Как поддержать организм сейчас? Какие витамины попить? Интересуют конкретные препараты. Питание разнообразное, овощи, мясо, молочные продукты присутствуют в большом количестве. Поэтому, ищу именно витаминный препарат, дополнительно к питанию.
Отвечает Гусев Александр Викторович
терапевт, педиатр, врач общей практики
Здравствуйте. Вам следует принимать поливитамины, лучше Центрум. В данном препарате содержится наиболее сбалансированный комплекс наиболее важных для организма витаминов и минеральных веществ. Здоровья Вам и удачи.