Повреждение левого колена

Здравствуйте.Около 4х недель стало сильно болеть колено(больно при повороте,при спуске с лестницы,слышен как-будто щелчок и после этого боль немного проходит).Травмы были(занимаюсь велоспортом).В декабре прошлого года делали артроскопию(резекция тела гоффа).Недавно сделала мрт.Заключение:капсула сустава тонкая. В полости сустава небольшое кол-во выпота.Структура костной ткани не изменена.Суставная щель равномерная,конгурентность суставных поверхностей сохранена.Во внутреннем мениске,в заднем роге,определяется патологический мр-сигнал от дегенеративного горизонтального повреждения ii степени по stoller.В пкс (в нижней трети) определяется патологический мр-сигнал от внутрисвязочного повреждения волокна,мр-сигнал от нее неоднородно повышен по т2 и в программе pd fs.Аналогичные изменения визуализируются во внутреннем удерживателе надколенника (в области прикрепления к надколеннику),связка прослеживается на всем протяжении.Цельность наружного мениска,задней крестообразной и коллатеральных связок сохранена.Собственная связка надколенника без особенностей.Мр-сигнал от костного мозга неоднородный,вследствие умеренных дистрофических изменений.Сигнал хрящевого компонента сустава в норме,суставной гиалиновый хрящ обычной толщины,равномерный.В области клетчатки гоффа отмечаются умеренные фиброзные изменения.Подколенная ямка не изменена.Краевых остеофитов нет.Окружающие мягкие ткани без видимых патологий. Как лечить колено?