Если поставлен на МРТ диагноз Межпозвоночная грыжа и реактивный отёк костного мозга

Здравствуйте олег павлович!Меня зовут юлиана,мне 48 лет,работа -целый день на ногах-парикмахер.Недавно сделала мрт по поводу очень сильных болей в спине,в 2000 году попала под машину и это последствия дтп.На мрт очень сжатое описание,но рекомендовано лечение и консультация вертебролога.Тк вот такое описание:задние грыжи l3-4,l 4-5 с левосторонним диско-корешковым конфликтом,задняя протрузия l5-s1,локальный реактивный отёк костного мозга в нижней трети крестца слева. И всё...И что мне с этим описанием?А жить просто уже невозможно,в последнее вемя не могу долго сидеть,не могу долго спать из-за сильных свербящих болей в спине,ходить стало как то наперекосяк,в ногу постоянно какая то боль бьёт,крутит "выворачивает" просто невыносимо все кости и спину.Начала принимать кальций компливит д3,в надежде что поможет,так как комбилипен и амелотекс уже не помогают.Очень прошу,подскажите,пожалуйста,что дальше делать?Заранее вам благодарна!.