Консультации / Психология и психиатрия

Пропала мотивация что-либо делать

Здравствуйте! В последнее время мне ничем не хочется заниматься, абсолютно ничем. Я энергичный человек, ни минуты не могу сидеть без дела, есть хобби, работа (любимая), люблю читать, спорт, стремлюсь получать новые знания... Но в последнее время я не могу заставить себя даже работать. У нас с мужем сейчас сложная финансовая ситуация, в таких случаях я обычно ищу источники дополнительного дохода, а теперь прямо руки опустились. Такое состояние накапливалось в течение нескольких месяцев - на работе успехи средние, в хобби тоже не всё получается, а в этом месяце началась полоса финансовых неудач, и когда надо было взять себя в руки и решать проблемы - я расклеилась. Появились мысли о никчемности своего существования (не лучший специалист, таланта нет, детей нет, а уже пора бы - 27 лет всё-таки! Жильё есть, но денег на ремонт нет). Муж со своей стороны делает всё, что может и поддерживает. В семейных отношениях проблем нет, скандалов и измен тоже, брак по любви. В выходные стараюсь отдыхать, но не помогает. Прямо с утра настроение никакое, нет желания вставать с кровати и приниматься за дела. Вообще любое дело воспринимается как тяжкая обязанность, хотя раньше даже сложные задачи воспринимались с интересом (ух ты, научусь чему-то новому!). Сменить обстановку возможности нет, отпуск тоже пока не светит, да и не хочется - не радует. По темпераменту я холерик, часто нервничаю по пустякам и принимаю близко к сердцу мелкие неприятности, но быстро отхожу и беру себя в руки. Такая длительная апатия со мной впервые, и мне страшно ощущать свою беспомощность и бесполезность, очень хочется поскорее выйти из этого состояния. Подскажите, пожалуйста, как справиться с таким состоянием? Понимаю, что только успокоительными тут не поможешь. Посоветуйте, пожалуйста, достойные книги или упражнения, буду рада любой помощи. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что происходило в Вашей жизни перед тем, как Вы ощутили вот это состояние? Вы пишете "последнее время" - это сколько? Бывало ли такое раньше?
Консультация психотерапевта на тему «Пропала мотивация что-либо делать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психологу
Консультацияот2800Р
Для записи онлайн вам доступны 2840 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудение
Здравствуйте, мне 24 года. Когда то мой максимальный вес составлял 125 кг, сейчас мой вес 96, потом было несколько попыток похудеть,практически ничего не ела в итоге срывалась. Но в конце...
Психосоматика Жкт
Здравствуйте. Мне 19 лет. Раньше я очень много нервничала, переживала, находилась постоянно в напряжении. После этого у меня пропал аппетит, начались боли в жкт, которые постепенно усиливались(сейчас боль умеренная). Живот...
Ненавижу себя
Очень долгое время я жила с ненавистью к себе и своему телу, но она выражалась не так патологически. Однако с начала прошлого лета в моей голове начал твориться ад. Я...
Ничего не чувствую
Здравствуйте. Моя проблема началась примерно лет в 15. Я начал серьезно забрасывать учебу, часто прогуливать и перестал делать какие-либо уроки. Мотивация учиться пропала совсем. Это время совпало с проблемой в...
Нарушения в половой жизни слабая эрекция
Доброго времени суток! Буду краток (без эмоций и переживаний). 25Лет; женат; постоянный партнер последние 1,5 года; случайных связей не имел и не имею; пью редко; курю, как средний курильщик; половая...
Как справится с дереализацией
Здравствуйте, меня зовут светлана, мне 17. Тревожное расстройство ( как сказала невролог вегето-сосудистая дистония) у меня началась 1,5 месяца назад. На данный момент , так сказать мне немного лучше, т.К....
Что не так
Здравствуйте, Наталья Николаевна! Дело в том, что я нахожусь в тупике и очень нуждаюсь в Вашей консультации. Я репетитор английского языка. Вот уже 2 года веду одного из своих учеников....