Психология и психиатрия

Пропала мотивация что-либо делать

Здравствуйте! В последнее время мне ничем не хочется заниматься, абсолютно ничем. Я энергичный человек, ни минуты не могу сидеть без дела, есть хобби, работа (любимая), люблю читать, спорт, стремлюсь получать новые знания... Но в последнее время я не могу заставить себя даже работать. У нас с мужем сейчас сложная финансовая ситуация, в таких случаях я обычно ищу источники дополнительного дохода, а теперь прямо руки опустились. Такое состояние накапливалось в течение нескольких месяцев - на работе успехи средние, в хобби тоже не всё получается, а в этом месяце началась полоса финансовых неудач, и когда надо было взять себя в руки и решать проблемы - я расклеилась. Появились мысли о никчемности своего существования (не лучший специалист, таланта нет, детей нет, а уже пора бы - 27 лет всё-таки! Жильё есть, но денег на ремонт нет). Муж со своей стороны делает всё, что может и поддерживает. В семейных отношениях проблем нет, скандалов и измен тоже, брак по любви. В выходные стараюсь отдыхать, но не помогает. Прямо с утра настроение никакое, нет желания вставать с кровати и приниматься за дела. Вообще любое дело воспринимается как тяжкая обязанность, хотя раньше даже сложные задачи воспринимались с интересом (ух ты, научусь чему-то новому!). Сменить обстановку возможности нет, отпуск тоже пока не светит, да и не хочется - не радует. По темпераменту я холерик, часто нервничаю по пустякам и принимаю близко к сердцу мелкие неприятности, но быстро отхожу и беру себя в руки. Такая длительная апатия со мной впервые, и мне страшно ощущать свою беспомощность и бесполезность, очень хочется поскорее выйти из этого состояния. Подскажите, пожалуйста, как справиться с таким состоянием? Понимаю, что только успокоительными тут не поможешь. Посоветуйте, пожалуйста, достойные книги или упражнения, буду рада любой помощи. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что происходило в Вашей жизни перед тем, как Вы ощутили вот это состояние? Вы пишете "последнее время" - это сколько? Бывало ли такое раньше?
Консультация психотерапевта на тему «Пропала мотивация что-либо делать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Психосоматика Жкт
Здравствуйте. Мне 19 лет. Раньше я очень много нервничала, переживала, находилась постоянно в напряжении. После этого у меня пропал аппетит, начались боли в жкт, которые постепенно усиливались(сейчас боль умеренная). Живот...
Какие можно принимать препараты для снижения влечения к алкоголю
Мой муж на протяжении 3-х лет периодически выпивает, если раньше было одним днем, то сейчас праздник у нас переходит в 2,3, а то и 6 дней подряд, потом перерыв 2-4...
Ненавижу себя
Очень долгое время я жила с ненавистью к себе и своему телу, но она выражалась не так патологически. Однако с начала прошлого лета в моей голове начал твориться ад. Я...
Ничего не чувствую
Здравствуйте. Моя проблема началась примерно лет в 15. Я начал серьезно забрасывать учебу, часто прогуливать и перестал делать какие-либо уроки. Мотивация учиться пропала совсем. Это время совпало с проблемой в...
Нарушения в половой жизни слабая эрекция
Доброго времени суток! Буду краток (без эмоций и переживаний). 25Лет; женат; постоянный партнер последние 1,5 года; случайных связей не имел и не имею; пью редко; курю, как средний курильщик; половая...
Как справится с дереализацией
Здравствуйте, меня зовут светлана, мне 17. Тревожное расстройство ( как сказала невролог вегето-сосудистая дистония) у меня началась 1,5 месяца назад. На данный момент , так сказать мне немного лучше, т.К....
Что не так
Здравствуйте, Наталья Николаевна! Дело в том, что я нахожусь в тупике и очень нуждаюсь в Вашей консультации. Я репетитор английского языка. Вот уже 2 года веду одного из своих учеников....