Психология и психиатрия

Депрессия, бессонница, страхи

На работе навалилось много проблем. По образованию я психолог (сапожник без сапог). Работаю с инвалидами, учусь по месту работы на социального терапевта. Замужем. На личном фронте всё хорошо. Вот на работе проблема в том, что помимо документации, за которую я отвечаю, я ещё занимаюсь курированием наших реабилитантов в гончарной мастерской. Так сложилось, что педагог-верамист уволилась по состоянию здоровья, и мастерская легла на мои плечи. Поскольку я в этой области не специалист, конечно у меня уровень качества продукции очень низкий. Хотя моей работой руководство довольно, тем не менее с меня требуют, чтобы продукция стала окупаемой. Я перестала спать по ночам, даже валерина мне не помогает успокоиться. Утром просыпаюсь вялая и без настроения. Как мне сохранить себя? Ведь такой контингент тоже отнимает много сил и энергии, да тут ещё такое... Помогите, я в ступоре.
Добрый день! Вы правы, работа с инвалидами действительно психологически тяжёлая, и сама по себе такая работа в принципе требует соблюдения "психогигиены", возможно вы слышали про синдром "эмоционального выгорания". Как один из выходов - это прохождение собственной психотерапии, либо по крайней мере участие в "специальных" активностях для профессионалов "помогающих профессий" - врачей, психологов/психотерапевтов, социальных работников - например в балинтовских группах. Как "программа-минимум", если возможности прохождения психотерапии нет - можно подумать об участии в "виртуальной" группе, в которой вы смогли бы "проговаривать" ваши проблемы и переживания, в том числе и связанные с вашей профессиональной деятельностью. Если вы действительно мотивированы на подобную работу в длительном формате, я возможно мог бы предложить вам поучаствовать в (бесплатной) виртуальной психотерапевтической группе, которая ведётся у меня на форуме. П.Ю.
Как возможно записаться в Вашу виртуальную группу? Обмен опытом с коллегами был бы очень для меня полезен. Спасибо.
Та интернет-группа, которая существует у меня на сайте - не для профессионалов, а "для обычных людей", то есть там решаются не профессиональные, а "житейские" вопросы - которые впрочем не чужды и для профессионалов. Участие в группе возможно, но вопрос участия решается по разным параметрам, в том числе и в зависимости от мотивации человека, как правило эти вопросы обсуждаются на форуме. П.Ю.
Как найти Ваш форум?
Адрес сайта есть в моём профиле - рядом с фотографией. П.Ю.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Депрессия, бессонница, страхи» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Бессонница и апатия или депрессия
Здравствуйте! Решил обратиться за помощью .До 38-ми лет нормально жил-трудился с утра до ночи...Пришёл домой ,тяпнул 150 и нормально уснул....В 40 лет понял,что алкоголь к хорошему не приведёт...И завязал с...
Бессонница и видимо депрессия
Здравствуйте!Впервые решил обратиться за помощью через инэт.До 38-ми лет нормально жил-трудился с утра до ночи...Пришёл домой ,тяпнул 150 и нормально уснул....В 40 лет понял,что алкоголь к хорошему не приведёт...И завязал...
Кратковременная бессонница и медикаменты
Здравствуйте. Пол: мужской, возраст: 21 год. Учусь за рубежом, неделю назад без особых причин не смог уснуть одной ночью (если выразиться точнее - поспал 2-3 часа утром). Не придал этому...
АЛКОГОЛИЗМ И НАРКОМАНИЯ
Здравствуйте уважаемый доктор! Постараюсь описать свою проблему кратко.Меня зовут Максим ,я наркоман со стажем,но после того как я решил бросить колоться я как говорят решил перебухать и вот после овольно...
Депрессия,бессонница
Здравствуйте, вообщем мне кажется у меня что-то похожее на депрессию, мне кажется что это возможно из-за таблеток или не знаю из-за чего. Настроение всегда не очень хорошее, ничего не доставляет...
Санвал и Леривон совместимые препараты?
Хочу принимать на ночь, леривона 15мг, санвала 5-10 для снотворного эффекта. Оба препарата прописывали врачи, но в разные времена, т.к. они эффективны и только они остались из таблеток то хочу...
побочные действия солерона и вальпрокома
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Пишет Вам Светлана из Киева (Украина). Мне 34 года. Своей семьи у меня пока нет, проживаю с родителями. С августа 2010 года я не работаю и вот...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.