Психология и психиатрия

Тревожные мысли

Здравствуйте! Начну с того, что я считаю себя абсолютно счастливым человеком, у меня есть все, что я и хотела иметь: любимый муж, двое дочерей-близняшек (2 года), много друзей и т.П. Буквально в феврале в таиланде (мы зимуем там семьей уже второй год), у меня начались странные панические приступы, вернее он был один, но очень сильный, никогда до этого такого со мной не было. Я вообще могу себя отнести к здоровым людям, болею редко и не значительно, особого внимания на мелкие болезни (типа орви) никогда не обращала. Но здесь... В общем все началось с того, что у меня два вечера подряд болела голова, затем заболело горло, потом началась тошнота, в горле будто ком, я полезла в интернет за информацией, забила симптомы, добралась аж до рака горла! Сейчас мне даже смешно, но тогда я не на шутку перепугалась, посмотрела горло свое, оно было все в белых гнойничках, я чуть сознание от страха не потеряла! Ходила сама не своя, уже чуть ли не похоронила себя там, думала о том, как мои девочки останутся без мамы... В госпиталь ехать побоялась. Два дня ходила просто в страхе, температура держалась 37,3, мужу ничего не говорила. Потом подруга уговорила съездить к знакомому русскому педиатру, чтобы просто горло посмотрел. Поехала с. Трясущимися коленками. Диагноз - обычные тонзиллит и отит. По приезду в город пошла на узи щитовидной железы, во время беременности у меня был обнаружен узел, но я так и не сходила повторно на узи раньше. Заключение узи: узел тех же размеров (меньше сантиметра), не растет, но там присутствуют кальцинаты и лучше сделать пункцию. Понятное же дело, что 90 процентов узлов доброкачественны, но меня опять паника охватила, а вдруг мой не такой. Сходила на пункцию, узел маленький, ни хорошего ни плохого оттуда взять не удалось. Сказали наблюдать на узи. Как вообще мне в голову могли прийти такие страшные диагнозы??? Я думала может это все гормональная спираль мирена, которую я год назад поставила. Кстати в тайланде, после своего успокоения, я пообещала себе, что по приезду в город буду помогать онко больным людям. Приехала, нашла в интернете маленькую девочку (2 года), которая больна раком и начала активно ей помогать в сборе средств. Уже 3 месяца ведем сбор, собрали уже 8 млн на лечение в германии. Но теперь у меня другие страхи. Увидев в сети количество больных детей я невольно начинаю бояться за своих! Чуть температура у ребенка - у меня паника! И ведь я понимаю, что всю жизнь с этими страхами жить невозможно, ведь это может в любой момент произойти. Но ничего с собой поделать не могу. Прямо иногда перед глазами это все стоит, даже писать здесь страшно и страшно об этом говорить. Простите, что так много написала, но я тот человек, который верит в силу мысли и уверен, что нельзя думать о плохом. Но у меня иногда не получается с ними справляться:( подскажите, пожалуйста, как с этим бороться?
Здравствуйте. То, что Вы много написали, это хорошо, ибо только проговаривая и прописывая свои страхи и переживания, мы освобождаемся от той энергии, которой они подпитываются. Бороться с этим не нужно, ибо при борьбе с самим собой, мы не побеждаем, а проигрываем, так как загоняем свои страхи глубоко в подсознание и они нами управляют и дальше, ища слабые места в нашем организме и психике. Более того, мы начинаем притягивать те ситуации, которых опасаемся. Так психика хочет, чтобы мы встретились лицом к лицу со страхом и разобрались с ним, освободились от его влияния. Поэтому, здесь нужна терапия, в которой Вам нужно будет вспомнить те травмирующие события, которые происходили в Вашей жизни и которые Вы не стали "проживать и перерабатывать". Пришло время отреагировать, выразить все свои чувства и отпустить то, что так долго носите в себе. Можно попробовать это сделать самостоятельно, выписав все события из жизни, которые были эмоционально ярко окрашены. Для этого, возможно, потребуется работа с подсознанием, которое могло вытеснить подобные события. Их нужно вспомнить и отреагировать, проявив весь спектр чувств, которые не были выражены своевременно. Если будет сложно самой это сделать, значит нужно будет обратиться к специалисту за сопровождением. Попробуйте сами, если будет сложно, обращайтесь, будем делать это вместе. Успехов!
Консультация психотерапевта на тему «Тревожные мысли» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Тревога навязчивые мысли
Добрый день Илья Леонидович. Даже не знаю с чего начать...................Я жила с мужчиной, который пил ежедневно. Он работал начальником, поэтому пил строго после работы. Получалось так, что весь день на...
Постоянное тревожное состояние низкая самооценка
Здравствуйте. Мне 29 лет. У меня есть любящий муж и замечательный сыночек 3.5 Года. Проблема во мне. Лет с 17 я начала ощущать повышенную тревожность в отношении к жизни. Начну...
Тревожные мысли
Здравствуйте! Мне 23 года. Я учусь на последнем курсе института (мед. вуз). Я не хотела стать врачом ( не интересовалась лечением, болезнями), но так сложилось, что мама настояла на том,...
Депрессия и тревожные мысли и страхи
Добрый день! Я не смог возможно в первый раз правильно задать вопрос. Но, не хочу заново писать об обстоятельствах, воспользуюсь функцией копирования, прошу за это, заранее, прощения. "Мне 25 лет,...
Тревожные мысли
Здравствуйте,меня зовут Артем,мне 15 лет.Не знаю с чего начать наверное начну с того что первые тревожные мысли появились у меня примено год назад.Они были глупые и я от них легко...
Навязчивые мысли и страх
Когда я дома одна.Ложась спать ,сразу в голову начинают лезть мысли."Вот я одна,а если мне будет плохо,а вдруг я умру и никого рядом нет"И понимаете мне и правда становится плохо.Меня...
Тревожная депрессия
Здравствуйте. Полгода назад мне психиатром был поставлен диагноз тревожно-депрессивный синдром. На его фоне развились мигрени с аурой, и мне был прописан препарат Ципрамил на 4 месяца. Я пропила его только...