Подскажите какие овощи рекомендуются до года
наталья семина
Здравствуйте! Подскажите, какие овощи рекомендуются до года? Нужно ли варить супы или достаточно варить овощи, а к ним уже добавлять мясо?
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Здравствуйте!
1) какие овощи
рекомендуются до года?
Здоровому
ребенку в возрасте 1 года должны быть введены кабачок, цветная капуста,
брокколи, тыква, морковь, картофель, тыква, капуста белокочанная, свекла. С 6-7
месяцев можно предлагать овощные пюре с добавлением томатов и зеленого горошка.
С 8-9 месяцев в овощные пюре можно добавлять зелень (укроп, петрушка,
сельдерей), лук. Зелень улучшает вкусовые качества за счет высокого содержания
эфирных масел, а так же обогащает витаминами.
2) Нужно ли варить супы
или достаточно варить овощи, а к ним уже добавлять мясо?
До
года ребенку можно предлагать супы только на овощном бульоне, поэтому
получается, что Вы варите овощи, а потом добавляете к ним мясо.
