анонимно
Здравствуйте, у меня двойняшки сын и дочь им 10 месяцев. В 4,5 месяца отказались от всех видов смеси. Кушали каши хорошо, сейчас же отказываются совсем от любых каш. Кушают картофельное пюре с куриным мясом очень редко супчики, а так же фруктовое пюре. Как можно разнообразить и что добавить в детское питание?
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Здравствуйте!
Если
в настоящий момент Ваши дети едят только картофельное пюре, фруктовое пюре и куриное
мясо, то это не правильно, т.к. этими продуктами не покрыть текущих
потребностей в питательных веществах. В рацион ребенка должны обязательно
входить молочная смесь, овощные пюре, каши, соки, кисломолочные продукты,
сливочное и растительное масло, рыба.
Примерный рацион питания ребёнка в
возрасте 9 – 12 месяцев:
6:00
– грудное молоко/смесь 200 мл;
10:00
– молочная каша 180 г.;
14:00
– овощное пюре 150-180 г
+ мясное пюре (или рыба 2-3 раза в неделю) 60 г + желток ½ + хлеб 5 – 10 г.;
18:00
– творог 50 г
+ фруктовое пюре 50 г
+ грудное молоко/смесь/ кефир для детского питания 100 мл;
22:00
– грудное молоко/смесь 200 мл.
В
промежутках между кормлениями можно предлагать сок, в объёме 100 мл в сутки,
разделив на 2 – 3 приёма.
Часы
кормления, приведенные мной в примерном меню, могут отличаться от Вашего режима
дня.
