У меня не получается все включить в рацион правильно
Екатерина Рогова
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста составить правильный режим питания для моего ребенка (7 месяцев), мы уже многое кушаем. У меня не получается все включить в рацион правильно. Заранее спасибо
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Здравствуйте!
Примерное меню ребёнка в 7-8 месяцев:
6:00
- грудное молоко/смесь 200мл
10:00
- каша 150-170гр + ( можно предложить сок)
14:00
- овощное пюре 150-170г + мясное пюре 50 г + 1/2 желтка, можно
растительное масло - 1 чайная ложка
18:00 - грудное молоко/смесь/детский кефир или другие кисломолочные продукты
100мл + фруктовое пюре 60-70г + творог 40гр
22:00
- грудное молоко/смесь 200 мл
В
течение дня ребёнку предлагают 60-70 мл фруктового сока
Примерная схема введения прикорма ребенку первого года
жизни
Наименование
продуктов и блюд
Возраст, месяцы
0-3
3
4
5
6
7
8
9-12
Фруктовый
сок, мл
-
-
40
50
60
70
80
90-100
Фруктовое пюре,
г
-
-
40-50
50-60
60
70
80
90-100
Творог,
г
-
-
-
-
30
40
40
50
Желток,
шт.
-
-
-
-
-
-
0,25
0,5
Овощное пюре,
г
-
-
10-100
120
150
170
180
200
Каша,
г
-
-
50-150
150
150
170
180
200
Мясное
пюре, г
-
-
-
-
10 - 30
50
60
70-80
Кефир
и др. кисломолочные продукты
или
цельное молоко, мл
-
-
-
-
-
200
200
400
Хлеб,
г
-
-
-
-
-
5
5
10
Сухари,
печенье, г
-
-
-
-
3-5
5
10
10-15
Растительное
масло, г
-
-
1-3
3
3
5
5
6
Сливочное
масло, г
-
-
-
1-4
4
5
5
6
