Стоматология

Меня волнует вопрос питания ребенка в возрасте 1 5 года

Здравствуйте. Меня волнует вопрос питания ребенка в возрасте 1,5 года. Подскажите, пожалуйста, какими должны быть завтрак, обед, полдник и ужин, чтобы ребенок получал все необходимое. Сколько требуется молока, мяса, хлебопродуктов, фруктов, овощей. Нужны ли витамины? Грудное вскармливание завершено в 1 год. В 1,5 года вес 11,5 кг. Заранее спасибо. Очень жду ответа. С Наступающим Новым годом Вас!!! Всего наилучшего.
Здравствуйте! Примерное меню Прием пищи 1-1,5 года 1,5-3 года Завтрак Каша или овощи 150 200 Чай 100 150 Второй завтрак Сок фруктовый или овощной 100 150 Обед Салат 25 35 Суп 100 100 Мясное (рыбное 1-2 раза в неделю) суфле 60-70 80-90 Гарнир (овощной или крупяной) 100 120 Компот или напиток 100 150 Полдник Кефир или молочная смесь 150 150 Печенье или сухарики 65 Фрукты 100 150 Ужин Овощи или каша 150 200 Молочная смесь или чай, или морс 100 150 На весь день Хлеб пшеничный 40 50 Хлеб ржаной 15 30 До 1,5 лет пищу предлагают 5 раз в день, суточный объем (не считая напитков) равен примерно 1000-1200 мл. С 1,5 лет большинство детей переходят на 4-х разовое питание. Суточный объем пищи увеличивается до 1200 – 1500 мл. Витамины можно давать ребенку только после консультации педиатра. Примерный набор продуктов на один день Продукт (г) 1-1,5 года 1,5-3 года Хлеб пшеничный 40 50 Хлеб предлагают вместе с основным блюдом, а печенье – во время полдника. Хлеб ржаной 15 30 Крупа (готовая каша) 20 (150-200) 30 После 2-х лет можно включать в рацион пшено, ячневую, перловую крупы. Макаронные изделия 20 30 Можно предлагать 1-2 раза в неделю вместо картофельного пюре. Овощи 250 350 С конца первого года можно добавлять укроп, петрушку. Рацион расширяется за счет свеклы, редиса, репы. С 1,5 лет можно предлагать салаты из свежих овощей. Фрукты (соки, пюре) 200 250 Примерно половина – соки, остальное – свежие фрукты и пюре. Мясо, птица 60 85 Рыба 25 25 1-2 раза в неделю – судак, хек, треска. Яйцо куриное (или перепелиное) 0,5 (1) 0,5 (1) На смену яичному желтку, сваренному вкрутую, приходит сначала паровой омлет из желтков, затем – омлет из цельного яйца. Масло сливочное 12-15 15-20 Масло растительное 5 7 Подсолнечное, кукурузное, оливковое Молоко (смесь), кефир 500-600 500-600 Молочные продукты должны быть предназначены для детского питания. Творог 50 50 Можно давать 100 г творога, но в этом случае - через день Сыр 5 30 Сметана (сливки) 5-10 Сахар 30-40 40-50 Желательно сократить употребление сахарозы, лучше использовать фруктозу. С учетом индивидуальной переносимости можно предлагать небольшое количество пастилы, мармелада, джема, повидло. Соль 3 3 Помните, что соль входит в состав многих продуктов. Чай 1 1 Лучше отдавать предпочтение фруктовым видам чая. Количество приемов пищи 5 4 Суточный объем (не считая соков, чая, компота) 1000-1200 1300-1500
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация врача-стоматолога на тему «Меня волнует вопрос питания ребенка в возрасте 1 5 года» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Подробности

Сафин Динар Адхамович - практикующий детский хирург, педиатр. Окончил Российский Государственный Медицинский Университет. В настоящее время проходит клиническую ординатуру по детской хирургии на базе Детской Городской Больницы Св. Владимира.

Будет рад ответить на Ваши вопросы с 22 ноября по 22 декабря, если они будут связаны с тематикой его консультации:

Организация режима питания детей младшего возраста (естественное и искусственное вскармливание);

Выбор смеси при запорах, аллергии и пр.;

Введение прикорма;

Организация режима дня и сна;

Вопросы развития детей;

Изменения пищеварения у детей;

Наличие хирургических заболеваний у малышей.







Консультации эксперта организованы благодаря поддержке бренда Малютка ®.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ребенок 2 5 года не хочет учиться кушать ложкой сам и еще несколько проблем с ребенком
День добрый. Подскажите, как поступить со своим сыном 2,5 года. Не хочет учиться кушать сам ложкой. Мне приходиться кормить его самой до сих пор. Был период когда он интересовался процессом...
Повышенные лимфациты у ребенка 5 5 лет
Добрый день. Дочка переболела гриппом. До этого месяц периодически болели орви - кашель, сопли - начали посещать детсад вот и болеем много. Прокололи арбитракс 8 дней. Получили соответственное лечение. Имеем...
Питание ребенка после года
Моя дочь не давала моей внучке в возрасте до года ни кефир, ни творожки (творожки боялась покупать в магазине, т.к. известны частые случаи отравления малышей такими продуктами). И вот теперь...
Лейкоциты в кале
Спасибо большое за ответ -"Добрый день! нам 4 месяца и с 2,5 у нас аллергия на белок. Стараясь понять Но почему она началась,мы сдали кал на анализ и один из...
Питание
Моему внуку 4 месяца. Дочь кормит грудью. Какие соки можно подавать малышу?
У меня вопрос ребенку 1 3 года вес- 9 кг рост-79 см
Добрый день! У меня вопрос: ребенку 1,3 года, вес- 9 кг, рост-79 см. Я волнуюсь нормально ли это? Ест почти всегда без особого аппетита, приходится устраивать спектакль чтобы накормить, носить...
Возраст 2 года 8месяцев
Здравствуйте, меня очень волнует питание моего малыша. Возраст 2 года 8месяцев. Оно у нас прямо скажем, эпизодичекое. Большой радостью является если ребенок поест два раза в день. Но в основном...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.