анонимно
Здравствуйте! Дочка родилась 25.05.2010 г с весом 3 кг 260 гр. (при выписке 3200), рост 53 см. 22.06.2010 при контрольном взвешивании вес 3 кг 414 гр., рост 53,5 см. Вскармливание грудное. Ребенок был спокоен, спал хорошо. Педиатр назначила докорм (т.к. очень маленький вес), по 30 гр. после каждого дневного кормления. 29.06.2010 (через неделю) вес - 3 кг. 782 гр., еще через неделю ребенок набрал 400 гр.
1) Такой стремительный набор веса не вреден для ребенка?
2) Как узнать достаточно ли жирное молоко у матери? Как увеличить жирность?
3) Какие продукты запрещено есть кормящей матери?
4) Почему нельзя есть свежие помидоры и огурцы?
5) Сколько калорий в день должна потреблять кормящая мать?
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Здравствуйте!
1) Не переживайте! Если Вы кормите ребенка правильно, не перекармливая его, то такая динамика массы тела абсолютно нормальная.
2) По жирности и по составу молоко матери постоянное, т.е. если Вы не употребляете каких-либо полезных веществ, Ваш организм изыщет их в своих ресурсах и обязательно добавит в грудное молоко. Жирность молока, по сути это миф. Кончено, следует отличать переднее молоко и заднее, которое более жирное, по сравнению с передним, и которое ребенок должен обязательно получать, в качестве регулятора насыщения.
3) В ежедневный рацион кормящей матери должны входить:
Нежирные сорта мяса (говядина, курица, кролик, индейка и др.)
Нежирные сорта рыбы (хек, судак, треска и др.)
Овощи, фрукты
Жиры (сливочное и растительное масло)
Любые крупы, хлеб
Напитки (некрепкий сладкий чай (лучше зеленый, чем черный), кофе; травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом; компоты (курага, яблоко, изюм); морсы или соки (яблочный, виноградный); столовая негазированная вода). Общее количество выпитой жидкости – 1,5-2 литра в день
Молоко 2,5% - не более 200 мл в день (для приготовления блюд)
Кисломолочные продукты 2,5% (кефир, йогурты и др.) – 600-800 мл в день
Творог 5-9% и неострый сыр
Витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей
Исключить:
Жареное, копченое, маринады
Продукты с высокой аллергенностью (крепкий кофе и чай, шоколад, какао, креветки, лососевую рыбу, яйца, арахис)
Лук, чеснок
Алкоголь (в том числе и пиво)
Шашлыки
Газированные напитки
Виноград
Огурцы
Свежую и квашеную белокочанную капусту
Ограничить:
цитрусовые
мед, -
орехи,
яйца
экзотические фрукты
ярко окрашенные фрукты и овощи
бобовые культуры
закусочные консервы
майонез
черный хлеб
белокочанную капусту
грибы
С осторожностью:
ягоды, сухофрукты
4) Первые являются потенциальным аллергеном (красный цвет), а вторые очень часто меняют пищеварение малышей (появляется учащенный стул).
Так же хочу отметить, что если Вам что-то хочется покушать, но Вы не знаете можно или нет, то не стоит мучить себя – попробуйте небольшое количество нового продукта, если с ребенком все в порядке – не появилась сыпь, не изменился стул и сон – можете кушать на здоровье!
5) В зависимости от Вашего образа жизни суточное количество калорий может колебаться в пределах 2500-3500 калорий.
