анонимно
Резко сократилось количество грудного молока, при том, что режим кормления никак не поменялся. В принципе не сцеживалась, только если была необходимость куда-то отъехать. Молока было не особо много, ребенок за минут 40-50 кормления высасывал все. А теперь кричит в крик, поскольку получается, что сосет впустую без выработки молока. Причем обе груди сразу. Никакой чай с молоком не помогает. Нам нет еще и месяца - родились 16 июня.
Что делать?
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Здравствуйте!
Иногда случается временное снижение выработки грудного молока, - так называемый лактационный криз. В это время рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, не забывать о полноценном питании. Как правило, в течение нескольких дней количество молока увеличивается и ребенку снова хватает привычного питания.
Точный метод определения количества грудного молока - взвешивание ребенка до и после кормления и подсчет суточного объема молока. Сцеживание не всегда объективно!
Основные критерии полноценной лактации:
- достаточная прибавка веса за месяц;
- частота мочеиспусканий не менее 7-8 раз в сутки;
- стул – желтый, не менее 1 раза в 36 часов.
В ежедневный рацион кормящей матери должны входить:
Нежирные сорта мяса (говядина, курица, кролик, индейка и др.)
Нежирные сорта рыбы (хек, судак, треска и др.)
Овощи, фрукты
Жиры (сливочное и растительное масло)
Любые крупы, хлеб
Напитки (некрепкий чай, кофе; травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом; компоты; морсы; столовая негазированная вода). Общее количество выпитой жидкости – 1,5-2 литра в день
Молоко 2,5% - не более 200 мл в день (для приготовления блюд)
Кисломолочные продукты 2,5% (кефир, йогурты и др.) – 600-800 мл в день
Творог 5-9% и неострый сыр
Витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей
Исключить:
Жареное, копченое, маринады
Продукты с высокой аллергенностью (крепкий кофе и чай, шоколад, какао, креветки, лососевую рыбу, яйца, арахис)
Лук, чеснок
Алкоголь (в том числе и пиво)
Шашлыки
Газированные напитки
Виноград
Огурцы
Свежую и квашеную белокочанную капусту
Ограничить до минимума:
цитрусовые
мед,
орехи,
яйца
экзотические фрукты
ярко окрашенные фрукты и овощи
бобовые культуры
закусочные консервы
майонез
черный хлеб
белокочанную капусту
грибы
с осторожностью ягоды, сухофрукты
Чрезвычайно важен питьевой режим матери. Она должна дополнительно к обычному объему выпивать еще не менее 1500 мл жидкости (если нет лактостаза). В период кормления грудью женщина должна принимать пищу кратно кормлениям ребенка, выпивая за 20-30 минут до кормления стакан теплого настоя.
Чаще прикладывайте ребенка к груди, предлагайте ему грудь каждый час!
Увеличьте продолжительность кормлений.
Чаще кормите ночью (с 3 до 8.00 – 2-3 раза)
Подсчитайте число мочеиспусканий ребенка, чтобы не переживать (8-10 раз)
Отдохните от домашних дел.
Обратитесь за поддержкой к родным и близким.
