анонимно
Здравствуйте, моей малышке почти 2 месяца, не так давно у нас была пищевая аллергия, педиатр прописал фенистил, капли и мазь. На данный момент щёчки ребёнка практически чистые. Мы находимся полностью на грудном вскармливание. Посоветуйте ,что можно кушать и чего стоит опасаться кормящей мама и до какого возраста? Заранее вам благодарна.
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Здравствуйте!
Вопрос
водить или нет те или иные продукты, решается индивидуально, т.к. многие из них
меняют вкус молока, могут вызвать аллергию у ребенка, изменить его пищеварение.
Некоторые обладают уже известным действием (например, наличие в рационе
кормящей мамы большого количества цельного молока, может привести к появлению
кишечных колик и даже к аллергии), а действие других можно узнать только
экспериментальным путем. Не стоит вводить в свой рацион такие продукты, которые
у Вас уже меняли пищеварение или вызывали аллергию.
Так
же хочу отметить, что если Вам что-то хочется покушать, но Вы не знаете можно
или нет, то не стоит мучить себя – попробуйте небольшое количество нового
продукта, если с ребенком все в порядке – не появилась сыпь, не изменился стул
и сон – можете кушать на здоровье!
Ваш
примерный рацион может выглядеть так:
Нежирные сорта мяса (говядина,
курица, кролик, индейка и др.)
Нежирные сорта рыбы (хек, судак,
треска и др.)
Овощи, фрукты
Жиры (сливочное и растительное
масло)
Любые крупы, хлеб
Напитки (некрепкий чай, кофе;
травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом; компоты; морсы; столовая
негазированная вода). Общее количество выпитой жидкости – 1,5-2 литра в
день
Молоко 2,5% - не более 200 мл в
день (для приготовления блюд)
Кисломолочные продукты 2,5% (кефир,
йогурты и др.) – 600-800 мл в день
Творог 5-9% и неострый сыр
Витаминно-минеральные комплексы
для кормящих матерей
Исключить:
Жареное, копченое, маринады
Продукты с высокой аллергенностью
(крепкий кофе и чай, шоколад, какао, креветки, лососевую рыбу, яйца,
арахис)
Лук, чеснок
Алкоголь (в том числе и пиво)
Шашлыки
Газированные напитки
Виноград
Огурцы
Свежую и
квашеную белокочанную капусту
Ограничить:
цитрусовые
мед,
орехи,
яйца
экзотические фрукты
ярко окрашенные фрукты и овощи
бобовые культуры
закусочные консервы
майонез
черный хлеб
белокочанную капусту
грибы
с осторожностью ягоды, сухофрукты
