Не могу похудеть

Здравствуйте, Ирина! Мне 25 лет, при росте 170 см я вешу 87 килограммов и хочу похудеть. То есть,похудеть я хотела и старалась на протяжении последних лет 10. В старших классах школы я весила 52-54 кг, была достаточно стройной, но какие-то части моей фигуры меня не устраивали, я пыталась похудеть на пару килограммов. Но, так как фигура была в принципе нормальной, особо не утруждала себя. К тому же, я всегда любила сладкое, и периоды самоограничений и занятий спортом сменялись периодами, когда я ни в чем себя не ограничивала. Так продолжалось несколько лет, я худела на пару килограммов за пару недель, не видела в зеркале особой разницы, прекращала занятия спортом и правильное питание, и за пару-тройку месяцев постепенно набирала 3-4 килограмма. Так, в 23 года я весила 70 кг. Но и при этом весе, глядя в зеркало, я не могла назвать себя достаточно толстой. Да, я осознавала наличие лишних килограммов, но они пока не мешали мне жить. На протяжении следующего года я даже не предпринимала попыток похудения, не было времени задуматься о себе, волновали другие проблемы. Итог - вес 87-88 кг, и этот вес со мной уже больше года. Сейчас я опять предпринимаю попытки похудеть, но больше, чем на пару недель, меня не хватает. И сейчас я уже действительно не нравлюсь себе на фотографиях, в зеркале. Появилась апатия, ничего не хочется делать, проблема лишнего веса стала практически основной в моей жизни. Я не сижу на строгих диетах, не переутомляюсь в спортзале, я прекрасно понимаю, что и сколько нужно есть, чтобы постепенно похудеть, не запрещаю себе ничего. Более того, спустя некоторое время после начала правильного образа жизни, мне начинает это нравится, я чувствую в себе силы и энергию, получаю удовольствие от движения и нахожусь совсем в другом настроении. Но - даже при таком режиме меня хватает на пару недель, максимум месяц-полтора, а потом я снова забрасываю это все, продолжаю ничего не делать и жалеть себя. Как я писала выше, я очень люблю сладкое. Как только начинаю себе его полностью запрещать, срываюсь тут же. Если не запрещаю, а только ограничиваю разумными пределами - порции день ото дня увеличиваются и в конечном итоге опять срываюсь. Если пытаюсь заменить сладкое чем-то другим - тоже срываюсь. Мне надоел этот цикл из похудения и срывов. Как будто я сама себе мешаю похудеть, сама стремлюсь остаться такой, как сейчас. Обращаюсь к Вам за советом, можно ли как-то выбраться из этого состояния? Заранее спасибо за ответ! С уважением, Анна.