анонимно
Как должна питаться будущая мама, 19 недель?
Отвечает Семенова Ольга Константиновна
акушер-гинеколог
Лаура, питание беременной женщины должно быть полноценным, разнообразным, богатым витаминами и микроэлементами. Вы должны употреблять достаточное количество белковой пищи (мясо нежирное, курица рыба), пить молоко есть творог.
Вы должны соблюдать водный баланс, пить до 2 л воды в день, если нет противопоказаний. Не передать, что может привести к запорам и набору лишних килограммов. http://doktorsemenova.ru/?p=1113
