Консультации / Психология и психиатрия

Здравствуйте у меня двое детей 6 лет и 10 мес Я живу со свекровью о...

Здравствуйте, у меня двое детей: 6 лет и 10 мес. Я живу со свекровью, отношения не очень хорошие. Я стала замечать, что срываюсь на детях. Не знаю, что с этим делать. Пила валерьянку, но ничего не меняется. Да и самой иногда без повода хочется плакать или что-нибудь еще. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, ведь дети ни в чём не виноваты?
Здравствуйте, Елена! Хорошо, что Вы сами заметили эту закономерность. Действительно, люди часто переносят агрессию к одному человеку на более "безопасный" объект (с начальника на жену, с одного члена семьи на другого). Чаще это происходит неосознанно, реже человек использует этот механизм сознательно. Здесь есть два пути: налаживать отношения со свекровью и учиться разговаривать с ней открыто, с одной стороны, и, параллельно, найти другие способы "сливать" своё напряжение и раздражение. Это могут быть Ваши личные "приёмчики": чувствуете, что раздражены и расстроены - уйдите посидеть 5 минут в тишине и/или послушайте любимую песню, сделайте 10-20 полезных физических упражнений (доказанный способ снижения уровня стресса, плюс явная польза для фигуры) и т.д. Как только появится возможность, обязательно выделите себе "свое время" для ухода за собой и хобби. Удачи!
Консультация психотерапевта на тему «Здравствуйте у меня двое детей 6 лет и 10 мес Я живу со свекровью о...» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва)
Место работы
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М.Сеченова
Подробности

Консультирует по вопросам:

  • отношения в паре/семье, 
  • детско-родительские отношения,
  • личностные проблемы (страхи, депрессия, ипохондрия, навязчивые состояния, нарушение пищевого поведения).

Телефон для записи: 8 (985) 776-22-00.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Послеродовая депрессия
Здравствуйте Ирина! Моя ситуация следующая. В 2008г. я родила малыша, когда ему исполнилось 2 года забеременела снова. Очень хотела родить девочку, но родился мальчик и сейчас у меня трое детей,...
Мать
Добрый день. Как донести до всех родственников что у меня ей право на СВОЮ жизнь? Вышла замуж 5 мес назад. Мне 25 лет мужу 27. Муж очень трудолюбивый, не ленивый....