анонимно
Боюсь, если со мной что случится, ребенок никому не нужен будет и пропадет совсем. До паники уже боюсь. Бессонница на этой почве замучила. Как избавиться от этого наваждения?
Отвечает Сопун Светлана Михайловна
семейный психолог
Добрый день, Ирина! Большинство родителей тревожатся за будущее своих детей. Однако до паники и бессонницы эта тревога доводить не должна. Похоже, у Вас не просто тревога, а настоящие страхи и навязчивые мысли. Ваш ребенок болен и Вы воспитываете его одна? Нужно разбираться. А пока предлагаю простой, но эффективный способ. Заведите тетрадочку и, как только начинаете боятся, паниковать и бесконечно думать - берите ручку и пишите, пишите... все что приходит Вам в голову. Пусть Вы испишете несколько тетрадей, неважно. Тетрадочку носите с собой и пишите всегда, когда начинаете опять об этом думать. Удачи. Светлана. Можно обратиться за очной консультацией. 8-985-776-22-00
