Консультации / Психология и психиатрия

Депрессия

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как бороться с депрессией. Началась недавно, после очередного неудавшегося эко. У нас МФ, и я понимаю, что это не моя вина, да и мужа ни в чем не обвиняю, но все равно чувство неполноценности какое-то, вокруг все беременные, а у меня не получается. Я оптимист и крайне редко поддаюсь таким ощущениям, но на этот раз сорвалась, и не могу вернуться в колею. Как отогнать от себя эти мысли? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Прежде всего хотелось бы обозначить. что термин "депрессия", возможно, в вашем случае неприменим. Это достаточно сложное заболевание, которое имеет 6 устойчивых признаков (отсутствие аппетита, нарушение сна, навязчивые состояния, тревожность, апатия, все это непрерывно в течение 3 месяцев). Вам же необходимо почувствовать опору, "войти в колею". Каждая неудавшаяся попытка добиться цели (в Вашем случае беременность) как будто отбрасывает человека еще дальше от отправной точки. Теряются силы физические и моральные. Только уверенность в правильности поставленной цели помогает еще и еще раз проходить этот путь. Думайте о ребенке как о свершившемся факте, т.е. не "ЕСЛИ он у меня будет", а "я его рожу, только не сейчас". Отбросив все сомнения и негативные мысли. Не получилось в этот раз, значит ваше время еще не пришло, только и всего. Попробуйте на какое-то время вообще остановится, отпустите ситуацию, отвлекитесь. Возможно, жизнь ответит Вам сама. Любите себя и мужа, верьте в хорошее, делайте добро другим. Извините за банальности, но это работает, поверьте. Всего доброго, удачи!
Консультация психотерапевта на тему «Депрессия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский гуманитарный институт им. Е.Р. Дашковой, психология, преподаватель психологии
Место работы
Психолого-социальный Центр гармоничного развития личности ДОМ
Подробности

Специализация Ольги Геннадьевны — индивидуальное и семейное консультирование. Психолог ответит на любые вопросы, которые могут возникнуть в семейной сфере: распределение ролей в семье, семейные установки, удовлетворенность браком, преодоление нормативных кризисов (рождение ребенка, смена работы, "кризис среднего возраста"). А также индивидуальные проблемы - повышение самооценки, эмоциональное выгорание, поиск самореализации. Психолог Ольга Геннадьевна окажет психологическую помощь и поддержку семье, в которой рождается ребенок с ограниченными возможностями. Сама воспитывает ребенка-инвалида уже 12 лет, поэтому имеет огромный житейский опыт.

Задать вопрос
Похожие вопросы
депрессия
Мне 30 лет, замужем и у меня 2 детей. После корпоротива меня изнасиловали 3-е моих коллег, сначала пригласили продолжить выпить, а в итоге зажали в машине, раздели и выволокли на...
Депрессия
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич. Последнее время (1 год) происходит проффисиональное выгорание, очень трудно сосредотачиваться. Поехала в отпуск к морю, думала отдохну. Но не тут то было. Уже по дороге началась сильнейшая...
Депрессия
Здравствуйте. Мне 22 года. Была на приеме у психотерапевта по поводу постоянной перемены настроения, депрессии. неконтролируемых эмоций (т.е. могу накричать на человека без особой на то причины). Врач направил меня...
бесконечная депрессия
Здравствуйте! Мне 32 года, мой диагноз послеродовая депрессия. Я принимаю уже 6 месяцев стимулотон, но депрессия не проходит. Особенно беспокоит чувство кома и сжатия в горле, а также временами темнеет...
депрессия и комплексы
девушка,15 лет. Я от природы эмоциональна и вспыльчива,но последнее время мои эмоциональные порывы не знают границ.Они похожи на истерику,а я на конченую истеричку и психа.Я нахожусь в постоянном стрессе,депрессии и...
Тревожная депрессия
Здравствуйте. Полгода назад мне психиатром был поставлен диагноз тревожно-депрессивный синдром. На его фоне развились мигрени с аурой, и мне был прописан препарат Ципрамил на 4 месяца. Я пропила его только...
депрессия
Здравствуйте! Мой муж страдает головными болями, отсутствием настроения, апатией на все, по его словам у него депрессия. Подскажите пожалуйста чем я могу помочь мужу. Ему 32 года, в браке 2,5...