Консультации / Психология и психиатрия

Вопрос

Какие психологические методы можно использовать, чтобы поддерживать в себе силу духа? Дело в том, что поддержки от близких мне людей, я никогда не дождусь, а постоянно сдаваться уже нет сил.
Добрый день! Человеку в одиночестве, без поддерживающих близких, очень трудно. Поэтому все же подумайте над тем, чтобы найти друзей, партнера, с которыми Вам будет тепло и хорошо. Поддержать же силу духа можно прежде всего, укрепляя свою самооценку (крепкая, она даст возможность быстро "приходить в себя" после любых непростых ситуаций). Для этого проанализируйте свои сильные стороны, что у Вас хорошо получается. Это будет Ваша опора. Над слабыми, но необходимыми, по вашему мнению, чертами, начинайте работать. Помогайте другим людям: они будут благодарны и это тоже поднимет Вашу самооценку и укрепит дух. Удачи! Светлана.
Консультация психотерапевта на тему «Вопрос» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 апреля 2013
О консультанте
Подробности

Семейный психолог. 

Телефон для записи: 8 (985) 776-22-00.