анонимно
У меня при росте 160 вес 46, 5 лет назад 50 было, не могу набрать вес, может есть какие-то рекомендации??
Отвечает Борщ Светлана Корнеливна
терапевт, гастроэнтеролог
Осмотр терапевта и лабораторные исследования для исключения наличия хронических заболеваний. Их лечение при выявлении. Чтобы набрать вес, необходимо потреблять с пищей больше калорий, чем теряется во время активности. Рекомендуется употреблять пищу за пять приёмов в день. Употреблять продукты с пропорциональным увеличением содержания белков, жиров и углеводов при условии их хорошей переносимости.
