Запор
Александра Юрченкова
Здравствуйте! У меня проблема с запором. Я хожу сама, но через 2-3 дня, этот промежуток может затянуться до 5-7 дней. Подскажите, пожалуйста, как мне быть, если учесть и мою беременность.
Отвечает Борщ Светлана Корнеливна
терапевт, гастроэнтеролог
Вам понадобится консультация эндокринолога для исключения заболеваний щитовидной железы. В ежедневное питание следует включить достаточное количество продуктов с наличием пищевых волокон: вареной тёртой свеклы, цветной капусты, кабачка, дыни. Утром можно к кашам добавлять 2-3 ложки запаренных и набухших пшеничных отрубей. Употреблять соки с мякотью и компоты из сухофруктов яблок и чернослива, кефир до 2 стаканов в день при хорошей переносимости всех продуктов. Принимать дуфалак по 2 столовые ложки утром, каждый день, курс - 1 месяц. Можно додавать 1 столовую ложку препарата в обед или уменьшать дозу в зависимости от эффективности. Результат приёма следует ожидать к 2-4 дню.
