анонимно
Так получилось, что я сова, не ложусь рано, а родители заставляют в 22:00 ложиться! Я не могу, папе говорю, что не хочу, а ему все равно. Не знаю, что и делать, телевизор хочу посмотреть, не разрешают... После 22 00. В интернет тоже нельзя... Отключают ровно в 22:00. А что мне делать, если я заснуть не могу.... Поговорить с папой бессмысленно, так как ему все равно. А маме что сказать, она всегда на стороне папы, он же главарь в семье! Ужасно мне... Помогите (Мне 13 лет)
Отвечает Сопун Светлана Михайловна
семейный психолог
Добрый день! Тебе 13, и понятно, что ты недоволен/льна таким положением вещей: хочется больше свободы в принятии собственных решений. Но на то и родители, чтобы определять правила, по которым они воспитывают своих детей. Когда ты будешь жить самостоятельно, сам/сама будешь определять свой режим. А пока попробуй подстроится под предложенные условия. Это не так уж и трудно, если пустить энергию не на сопротивление, а на планирование собственной жизни, но в рамках имеющихся правил. Например, вставай не в 9-10, а в 7-8 утра, делай легкую разминку и заполни свой день подвижными играми, велосипедом, роликами, пока каникулы. Определи себе рамки пользования интернетом сам/сама - ты же в курсе, что больше 2 часов подряд не полезно:). Кстати, согласно последним данным, "сов" не существует - мы все жаворонки, просто испортившие современной жизнью свои биологические часы. Хватит двух недель, чтобы организм перестроился на нормальный ритм и засыпание будет без проблем. Удиви своих родителей: что случилось, что и спать вовремя, и конфликтов никаких? Покажи, что ты уже взрослеешь, и к тебе станут относиться серьезнее и больше прислушиваться. Удачи! Светлана.
