что делать?

Андрей, здравствуйте! Насколько я понимаю, Вы женились в 18 лет? И все это время делали то, что надо? Ощущение, что Вы очень быстро стали взрослым. Взвалили на себя гору обязательств. Но, в итоге, оказалось, что все усилия практически напрасны: семья, ради которой Вы старались в ущерб собственным желаниям, не стала тылом, поддержкой, островком безопасности. Это тяжело. Возникают вопросы: ради чего тогда старания? Это сложный момент. Кроме того, все это время Вы игнорировали одну очень важную часть своего Я: так называемого внутреннего Ребенка. Он как раз отвечает за желания, удовольствия, радость, творчество, сексуальность и т.д. Внутренний Ребенок также является основным (даже единственным) источником энергии для жизни и любых начинаний. Получилось примерно следующее: игнорируя свои желания, Вы отказывали себе в возможности восстановить силы: физические, эмоциональные. Фактически, все это время Вы только использовали внутренние ресурсы, не пополняя их. В конце концов они начали истощаться. И наступил момент, когда одно лишь "надо!", как основная мотивация деятельности, перестало работать. Теперь приходится прислушиваться к желаниям: чего я хочу? Но проблема в том, что слишком долго Вы отказывали себе в исполнении желаний. Это происходило настолько долго, что теперь Вы перестали их слышать. Представьте себя маленьким ребенком, который хочет, скажем, игрушку. Просит папу купить. Папа отказывает. Один раз, второй, третий. Год, два, 10. Как бы Вы себя ощущали на месте этого ребенка? Понимая, что просить нет смысла (все равно папа ничего не купит), малыш перестает просить. Возможно, что-то подобное произошло в Вашей внутренней реальности. Самое простое, с чего можно начать восстановление: прислушаться к себе. И начать исполнять свои, пусть маленькие, бытовые, желания. Например, проснувшись утром, послушайте, чего Вам хочется: чаю или кофе? Или сока? Или молока? Если хочется молока, выпейте молока. Незачем вливать в себя кофе только потому, что Вы так обычно делаете. Простите за утрированный пример. Смысл такого посыла в том, что бессознательное получает импульс: мои желания исполняются. Значит, можно хотеть открыто. Значит, желания можно предъявлять и осознавать. Сначала небольшие и легко исполнимые, дальше - более серьезные и смелые. Ваш внутренний ребенок начинает Вам доверять, а, значит, Вам становятся доступными его ресурсы: радость, легкость, способность получать удовольствие от жизни, энергия для самореализации. Если Вы будете достаточно чутким к своим желаниям и чувствам, можете выйти на уровень переосмысления жизненных ценностей: любые жизненные кризисы, как правило, затрагивают эту сферу. Когда найдете те смыслы, которые, действительно, Ваши, двигаться по жизни станет проще и более вдохновенно. Еще хочется узнать, кто или что дает Вам ощущение поддержки сейчас? Имеются ли такие источники ресурсов? В глубинной работе над собой (работа со смыслами и желаниями - это достаточно глубоко), без поддержки будет сложно. В принципе, Ваш запрос может быть реализован в работе с психологом или психотерапевтом: такая работа может также дать поддержку в трудный период. И еще вопрос: как Вы себя чувствуете, если окружающие знают о Вашей уязвимости?