анонимно
Ирина Викторовна здравствуйте!!!! Дочери 9 месяцев раньше ложилась спать в 21-22 часа и на всю ночь,а сейчас поспит с час и встает. В итоге спать ложимся потом только в 12-1 час ночи (моск. вр). Что делать как вернуть прежний режим.
Отвечает Руженкова Ирина Викторовна
педиатр
Здравствуйте! А сколько длится второй дневной сон? По правилам ночной сон ребенка этого возраста должен продолжаться 11 часов, дневной - 5. Суммарная продолжительность, соответственно, 16 часов. Говорят, что именно эта общая длительность сна и важна. Бывает, что дети больше спят днем - и тогда укорачивается ночной сон. Тогда можно постараться подольше и поактивнее гулять днем (я имею в виду не только прогулки на улице, но и дома опускать малышку на пол, чтоб она ползала, поднималась у опоры, стремилась перемещаться - в общем, увеличить ее двигательную активность). Перед последним кормлением купать в воде с добавлением отваров трав с успокаивающим действием ( от валерианы и пустырника до хвойного экстракта). В изголовье кровати можно положить мешочек с шишками хмеля - они тоже оказывают седативное действие. Спокойных вам снов!
анонимно
Сегодня она спала с 12,30 до 14,30. Уснула в 21 поспала с час и снова встала. Время 23 а у нас не в одном глазу.
Руженкова Ирина Викторовна
Утром во сколько просыпается? В 9 месяцев у ребенка должно быть 2 дневных сна. Если она с часу ночи спит часов до 11 дня - то первый дневной сон уходит на обед, а второй - на вечер. Режим сместился. Может, попытаться утром будить малышку, играть с ней, гулять?
