Консультации / Психология и психиатрия

Как перестать искать у себя болезни

последние несколько месяцев сильно болела голова. походила по врачам, прошла все нужные исследования. все нормально - подростковое. я вроде и сама понимаю, но не могу перестать к себе прислушиваться: то в груди заболело, то сосуд вспух немного. и всё, как только что-то немного не так (по моему мнению), начинаю впадать в панику. а ведь от этого только хуже становится. помогите, как избавится от навязчивых мыслей о болезнях?
Добрый день! Вы верно заметили, что чем больше прислушиваетесь, тем больше проблем обнаруживаете. Это называется ипохондрия. Советую пройти краткосрочную стратегическую психотерапию (до 10 встреч обычно помогает). Также подумайте, чем заполнена Ваша жизнь, если остается на это время: мало друзей - начинайте знакомиться и общаться, гуляйте и катайтесь на коньках и лыжах - ведь Вашему "слабому" здоровью нужна поддержка и укрепление:)! Так займитесь правильным питанием и активным образом жизни!! Удачи! Светлана. 7762200@mail.ru
Консультация психотерапевта на тему «Как перестать искать у себя болезни» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва)
Место работы
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М.Сеченова
Подробности

Консультирует по вопросам:

  • отношения в паре/семье, 
  • детско-родительские отношения,
  • личностные проблемы (страхи, депрессия, ипохондрия, навязчивые состояния, нарушение пищевого поведения).

Телефон для записи: 8 (985) 776-22-00.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как перестать нервничать
На меня в последнее время свалилось куча проблем, я нервничаю постоянно, из-за всего. Мне 33. В мае начала лечить зубы, а то для меня страх.. И вот как сяду в...
Страх перед болезнями
Добрый день.Я к вам с такой проблемой.Мне 25 лет,муж ,ребенок.Я очень впечатлительный человек. Почти год назад заболел ребенок,довольно тяжелой болезнью. Узнав об этом вся семья была в шоке,я выла волком.Тяжело...
Изменение цвета кала и боли в животе у годовалого ребенка
Здравствуйте! Моему ребенку 1 год вес 9050 кг. Родились 3300 рост 57. До 3 месяцев набирали по 1 кг, с 3 стали плохо есть и поправляться и плохо брать грудь,...
Неуверенность в себе
здравствуйте.мне 25лет.я замужем,есть сын 1г.все вроде хорошо-но я постоянно мучаюсь из-за неуверенности себе-постоянные подозрения что муж изменяет(хотя "за хвост не ловила",)стеснения при общении с людьми;хотя друзей у меня немало...характер у...
Как перестать любить болеть?
Здравствуйте. До лет 8 очень часто болел, по этой причине был всегда окружен заботой и вниманием родителей, стабильно раз в год лежал в больницах. Потом здоровье поправилось. В 20 лет...
Как мне все пережить?как принять себя и все сложившиеся ситуации?
Здравствуйте!Меня зовут Ирина. мне 19 лет!)В это лето в моей жизни много произошло событий, которые очень подействовали на меня. Мне нужен какой-то совет наверно, я не знаю как справиться со...
Я против себя.
Я против себя. У меня произошло обычное для всех явление. Я постарела, начался климакс и соответствующие "удовольствия", но,... проблема в том, что в свои 51 год я инвалид, вешу 120...