Консультации / Гинекология

Ожирение до беременности

Здраствуйте. 11-ая неделя беременности. Ничего не беспокоит, нет даже токсикоза. Но. Вес 91 кг. при росте 164 см. Очень переживаю за ребенка. Тем более ПДР 29 июля. Лето, жара. Очень ли это опасен такой лишний багаж?. Как похудеть? Возможны ли разгрузочные дни?
Здравствуйте! Проблема лишнего веса сама по себе достаточно серьезна и распространена. Но в контексте беременности она обретает особый смысл. Оптимальная прибавка веса при беременности составляет 9-15 кг. Если женщина страдает от избыточного веса, допустимая прибавка не должна превышать 10 кг, а при ожирении – не более 6 кг. Что же делать? 1. Самое главное – это сбалансировать питание. Беременность, пожалуй, наиболее благоприятный период, чтобы научиться питаться правильно. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, а также приготовленные на пару. Старайтесь употреблять как можно меньше жареного.Помните, что соль провоцирует задержку жидкости в организме, поэтому будет уместным ограничить ее количество. Кушайте часто, но маленькими порциями. Можно выпивать стаканчик воды перед каждым приемом пищи. Следует знать, что острые, соленые, блюда, бульоны возбуждают аппетит, а кондитерские изделия, сладости, сладкие фрукты быстро всасываются и перевариваются – старайтесь ограничить их потребление, а лучше вовсе исключить.Ни в коем случае нельзя голодать! Впадать в крайности вовсе ни к чему – главное научиться контролировать свой вес. Кроме угрозы выкидыша, голодание чревато такими нежелательными последствиями, как маленькая масса тела ребенка (что грозит физическими и психологическими проблемами). Недостаточное питание во время беременности может привести к повреждению мозга и обмена веществ малыша. 2. Лечебная гимнастика пойдет вам только на пользу! Кроме уничтожения лишних калорий она благотворно повлияет на общее самочувствие и прекрасно подготовит вас к предстоящим родам, а также облегчит послеродовую реабилитацию. Комплекс упражнений должен быть разработан с учетом срока беременности и степени ожирения. Однако будьте осторожны. По разным причинам физическая нагрузка может быть вам противопоказана – обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. В таком случае вам пойдут на пользу длительные прогулки на свежем воздухе. А полчаса ежедневной ходьбы (беспрерывно, достаточно быстрым темпом) будут только полезны! 3. Контролируйте свой вес. В продаже существует множество различных весов, позволяющих отслеживать все необходимые показатели. Взвешивайтесь ежедневно утром сразу же после сна и вечером перед. Не забывайте, что изменения веса связаны также с ростом плода. Вы можете построить специальный график роста вашего малыша для большей наглядности процесса. Протекание беременности женщины, страдающей от избыточного веса, может ничем не отличаться от протекания беременности всех остальных женщин. С уважением, врач акушер-гинеколог Хохуля Ж.С.
Консультация врача-гинеколога на тему «Ожирение до беременности» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Днепропетровская Государственная Медицинская Академия, интернатура по специальности акушерство и гинекология
Место работы
медицинский центр «Здоров’я родини», +38 (044) 500-33-03
Подробности

Жанна Сергеевна - акушер-гинеколог с 7-летним стажем. Проконсультирует по вопросам беременности, родов, развития ребенка на разных сроках беременности, лечения воспалительных заболеваний органов малого таза, диагностики и лечения патологии шейки матки (эрозия, дисплазия), лечения вируса папилломы человека, диагностики и лечения ИППП (инфекций, передающихся половым путем), современным средствам контрацепции и т.д.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ожирение при беременности
Здравствуйте, в марте у меня родился ребенок, сейчас моей доче 6 мес. Я узнала, что беременна. Ребенка оставлю конечно, но меня пугает мой лишний вес, при росте 158 я вешу...
Ожирение
Здравствуйте! Мне 20 лет, мой рост 167см, вес 130кг. До беременности мой вес состовлял 90 кг, за первую беременность я набрала 25 кг, следом вторая беременность и плюс ещё 15...
Ожирение после родов
До беременности мой вес составлял 53-55 кг., но после родов стал 78. Ребенку уже 1,3, а я никак не могу прийти в форму. Физические нагрузки не дают видимого эффекта. Думала,...
Поликистоз и беременность
У меня фолликулярная киста яичников с обеих сторон. Сдала анализы на гормоны: тестостерон 4,7 мМЕ/мл,прогестерон-11,9 мМЕ/мл, пролактин-460,3 мМЕ/мл, АТ к ПО-1,9ед/мл, Т3-1,0 нг/мл, Т4 свободный -14,5 пмоль/л, ТТГ-2,06 мМЕ/л, ДГЭА...
Вес во время беременности
Добрый день! Меня интересует такой вопрос: сейчас у меня ожирение 108кг при росте 170см. Причина-в основном неправильное питание-мучное, сладкое, частые перекусы. Беременность прекрасное время, чтобы привить себе новые здоровые привычки...
Лишний вес до беременности и во время неё(((
Здравстрвуйте! Мне 34 года. До планирования беременности, стех пор, как начала половую жизнь, набрала 16 кг. Раньше мой вес был 55-56 кг. До беременности около 70 кг. На ранних сроках...
диагноз ожирение 2 степени
здравствуйте. Мне 25 лет при росте 165 я вешу 83 кг на какие только диеты не садилась вса в пустую.У меня 2е детей старшей5 а младшему 1.8 до беременности 2го...