анонимно
Добрый день, Светлана. Я слышала,что рекомендуется начинать день толи со стакана воды,то ли сока,толи лучше фруктом???Заканчивать рекомендуется кефиром?Как правильно?
Отвечает Борщ Светлана Корнеливна
терапевт, гастроэнтеролог
Можно начинать и заканчивать день продуктами, что помогут хорошему самочувствию. Это может быть вода или сок, лучше некислый с мякотью или подходящими фруктами. Вечером можно кефир или молоко.
