Психология и психиатрия

Как научится себя контролировать

Здравствуйте, у меня пол года назад родился ребенок! Долгожданный, 5 лет не могла забеременеть! Дочь оказалась ручная, весит уже много! Одна бабушка проживает далеко, а второй некогда, муж на работе. В общем помогать некому! Страшно устаю, с собственным здоровьем проблемы! Часто срываюсь на ребенке, так как если пытаешься ее положит, то сразу в ответ крик! Как научиться себя контролировать, пила валерьянку! Эффекта ноль! Стала себя ненавидеть, после криков на дочь плачу, прошу у нее прощения! Когда отхожу от этих приступила гнева клянусь себе никогда больше такого не делать, а в итоге на следующий день тоже самое!!!!! Помогите, пожалуйста!
Здравствуйте. У меня самой только недавно проходил этот период, и я вспоминаю сейчас собственные переживания, когда малышка не хочет меня отпускать, я Вам очень сопереживаю. Конечно, Вы устали от такого долгого периода слишком тесной близости, и психологически, и физически. На мой взгляд, Вы несколько затягиваете с сепарацией. Ваша дочка уже созрела и готова "вылупляться", судя по возрасту. Это значит, что она готова начинать воспринимать себя отдельно. Наверное, Вы замечаете такие феномены, как разглядывание ею Вас, ощупывание, попытки залезть в рот, иногда попытки отстраниться, чтобы лучше разглядеть, и желание побыть немного вдали от Вас. Это все обозначает некий переход от симбиотического, слиянного с мамой состояния, к следующей фазе развития, к постепенной сепарации через дифференциацию сначала. А причины, почему она не хочет Вас отпускать нужно искать скорее в Вас, в Ваших переживаниях по этому поводу. Возможно, проецируете, что ей одной находиться плохо, что она страдает без Вас и не на ручках. Возможно что-то иное переживается Вами. Это у всех индивидуально, и неизбежно происходит, ведь мы сами тоже были малышками... С этим и нужно Вам сейчас встречаться в себе, с собственными чувствами по поводу того, что происходит с Вашей внутренней малышкой, когда мама оставляет ее одну. Попробуйте уловить собственное чувство, когда Вы оставляете дочку одну, спать например. Оно принадлежит Вам, а не Вашей малышке. А она плачет уже только потому, что улавливает Вашу тревогу и напряжение в этот момент. Напишите мне о Ваших раздумьях и выводах. С сочувствием. Нинель. 8-916-662-32-57 Скайп ninelerofeeva
Консультация психотерапевта на тему «Как научится себя контролировать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский государственный открытый педагогический университет имени М.А. Шолохова
Подробности

Психолог, гештальт-терапевт, перинатальный психолог, специализируется на теме детско-родительских отношений.

Консультирует по вопросам:

  • подготовка к будущему материнству до зачатия,
  • трудности (психосоматического характера) с зачатием и вынашиванием;
  • психологическое состояние во время беременности, принятие изменений как телесных, так и психологических;
  • психологическая подготовка к предстоящим родам, к партнерским родам в том числе;
  • налаживание контакта с малышом (эмоциональный контакт, грудное вскармливание, режим);
  • послеродовая депрессия;
  • изменение отношений в семье с появлением малыша.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Как научиться себя контролировать в состоянии алкогольного опьянения
Здравствуйте! Мне 29 лет. Иногда выпивая в комапнии я теряю над собой контроль. Начинаю нести чушь всякую, так что меня часто сложно заткнуть. Бросаюсь в какие-то бредовые рассуждения. Однажды почти...
Как научится контролировать себя в руках
Добрый день, Я Михаил и мне 23 года. Моя проблема заключается в том, что я не могу держать себя в руках. Например, если кто-то начинает "гнуть" пальцы, мгновенно выхожу из...
Как мне все пережить?как принять себя и все сложившиеся ситуации?
Здравствуйте!Меня зовут Ирина. мне 19 лет!)В это лето в моей жизни много произошло событий, которые очень подействовали на меня. Мне нужен какой-то совет наверно, я не знаю как справиться со...
Не могу себя контролировать
Здравствуйте!меня зовут Алина,мне 19 лет и я живу в гражданском браке, есть дочка,ей 1,2года, мужу 22 года, муж сам по себе у меня спокойный, но я в нем вижу миллион...
как держать себя в руках?
Здравствуйте, со мной происходят неприятные вещи - я начала срываться (орать и даже шлепать!) на своего сынишку. Ему скоро 2 года, очень любознательный возраст. Не всегда успеваю убрать сыпучие-льющиеся предметы,...
как правильно себя контролировать?
Добрый день Ольга Николаевна. Последнее время я стала замечать за собой, что в беседах не могу вовремя остановиться. Просто не могу не проболтаться, хотя заранее планирую это не говорить. Как...
Как научиться не давить на ребенка?
Здравствуйте! Моя проблема в том что я очень властный человек. Все должно быть как я сказала. И в этом проблема с ребенком я на него сильно давлю. Мой муж этого...