Консультации / Психология и психиатрия

Как настроить ребенка на похудение

Здравствуйте. Мой сын 9 лет ростом 150 см и весом 60 кг, диагноз - ожирение 1 ст, пухлый с детства. Стал стесняться своего тела, знает о своей проблеме, переживает, но что то делать для решения - не хочет. Много разговаривали, дома нет ничего лишнего, вся семья на диете, но как не усмотришь - съедает очень много. К физ. нагрузкам относится плохо, упражнения делает только через слезы, правда посещает секцию гандбола 3 раза в неделю. Из домашних упражнений - велотренажер, приседания, отжимания, несколько упражнений на пресс, длительность - около 30 мин. Подскажите, каким образом настроить ребенка на работу, он все воспринимает как наказание, хотя просим по доброму, но так как отказывается, приходится заставлять.
Добрый день! Похоже, вы проецируете на ребенка свои представления о внешности и весе. Не стоит заставлять его худеть, ведь так вы внушаете ему, что в нем есть что-то плохое, а это может создавать большое давление на психику. Ничего страшного в описанной вами ситуации я не вижу. Тем более, вы сами пишете о том, что мальчик пухлый с детства. Возможно, его конституция подразумевает определенную склонность к полноте. Здесь проблема, как мне кажется, не в ожирении, а в вашей обеспокоенности лишним весом мальчика. Насилие над ним и его нежелание подчиняться – вот тут проблема, в вашей борьбе. Желание похудеть должно исходить не от вас, а от него самого. Это должно быть его осознанным стремлением. Ваше желание – это вторжение, которое неизбежно будет вызывать сопротивление. Помогите сыну сбалансировать питание, контролируйте то, что он ест. Думаю, одной секции вполне достаточно, если это именно то, что мальчику самому интересно. Возможно, он захочет заняться еще чем-то, что сам выберет. Также было бы хорошо ему заниматься в своей компании, с другими мальчиками. Общение с другими в рамках общих занятий также может мотивировать. Насильно заниматься все равно не получится. Ваш сын взрослеет, поэтому давайте ему больше свободы выбора.
Консультация психотерапевта на тему «Как настроить ребенка на похудение» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психотерапевту
Консультацияот49Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Место работы
Частная практика
Подробности

  

Задать вопрос
Похожие вопросы
Зациклилась на весе
здравствуйте. Мне 26 лет, рост 171 см, на данный момент вес 122 кг. Цифра просто ужасна. Так я себя распустила за последние несколько лет. Толстушкой никогда не была, всегда был...
Как похудеть
Подскажите, какими средствами можно унять тягу к еде, но чтобы без привыкания в дальнейшем. Т. е. попить какое-то время, а потом обходится без них. Нет силы воли совсем, я не...