Как избавится от анальной трещины навсегда

Здравствуйте!!! Я страдаю от анальной трещины уже наверно года 4. Первый раз когда это случилось, сходил к врачу, все сделал как он сказал и все вроде бы прошло. Однако боли вернулись месяца через два после лечения. С этого момента я лечился разнообразными свечами и мазями (облепиховыми, ультрапрокт, глицерин, и пр). В общем как боль появлялась я сразу за свечами. Диету соблюдал, физические нагрузки снизил, воду пью по два литра в день, и ни какого эффекта (боль возвращается) с нового года решил со свечами и мазями заканчивать (надоело). Соблюдаю диету и пью много воды. Стал по-новому ходить в туалет (ноги ставлю шире, руки вниз и таким образом сижу и делаю дела). И боль стала проходить. Но вот теперь она снова вернулась. Конечно уже не такая сильная, я бы даже сказал что это не боль, а дискомфорт (при дефекации слегка больно и после иногда немного щиплет). Ходил к проктологу снова, все он мне там посмотрел, говорит: - ничего нет. Была у вас давно трещина, а сейчас зажила и там осталась от нее складка, и эта складка, наверное, дает о себе знать. Подскажите, что с этим делать, уже надоела эта трещина, постоянно от этого депрессия. Заранее огромное спасибо!!!!!