анонимно, мужчина, 24 года
Думаю следует начать с того что 8 лет занимался в тренажёрном зале.
После 6 лет занятий, последние полтора года случались запоры, бывало без стула обходился 3 дня возможно от того что употреблял много белковой пищи. Рост 184, вес был 79кг. Год назад случилась трагедия... В последствии стрессы, не нормальное питание, отказался от тренировок... + Перешёл на сидящий образ жизни, за год потерял 15 кг.... Вешу сейчас 64.6. Возраст 24.
Далее при дефекации обнаружил кровь, обратился к проктологу.
Осмотрел, назначил препараты
-релиф адванс
-лакто г
-вено ритз
-неокарбон
-крезам 25 000
и диета... Куда мы без неё...
Питался в основном так
___________
утро
6:00- стакан воды, поход в туалет. (Бег минут 20-30 отдых-бег через день.)
8:00- Овсяная каша с отрубями "nordic"+ оливковое масло,
11:00-ломтик чёрного хлеба без дрожжей+сыр не соленый+ зелёный лук+тархун. Ну и разная другая зелень, творог в основном без добавок иногда добавляю чуть мёда. Или же гречка (если вне дома беру йогурт)
13:00-жидкие обеды: борщ, бульон с рисом+ куриная грудка, супы с макаронами и картофелем. (Зелень во всех обедах).
15:00-Варенье грамм 50, с не крепким чаем. (Иногда без чая) через день заменяю варение овощами, морковь, салат огурцы-помидоры, оливковое масло... Грамм 300
18:00- рыба, говядина, мясо вареное, картофельное пюре, баранина. Или же салат из овощей... Огурцы, помидоры, зелень...
20:00-Фрукты, ягоды, клубнику в основном.
22:00-Кефир перед сном
в течении дня выпиваю до 2 литров воды.
Стал больше двигаться.
____
И при этом не прибавляется вес..
Запоры пропали, каждый день с утра случаются позывы... За всё время приёма лекарств и соблюдения диеты. Хотя один инцидент был вчера желание идти в туалет не пришло... Но сегодня утром всё прошло как по расписанию, может это потому что каждый день употребляю мясо... Но повторюсь за 3 недели что лечусь такое случилось 1 раз.
____
Честно говоря не знаю даже сколько должен составлять мой нормальный вес.
Некоторые говорят что 80 некоторые 75.
Но уж точно не 64.
______
Прошу вас скажите с чем может быть связан мой дефицит массы.
Нужно пройти обследование, и какие анализы необходимо сдать.
Или может я допустил ошибки в рационе.. Дело в том что врач мне не составлял диету он лишь подчеркнул продукты которые есть нельзя. В целом " рис, бобовые, мучное, хлеб из муки высшего сорта, чеснок, солёное и любой вид острого.
Дискомфорта не испытываю беспокоит только то что ем но не поправляюсь.
Если я обратился не по адресу, вы меня извините и направьте пожалуйста к нужному специалисту.
Спасибо, с уважением артур.
Отвечает Лысак Юлия Владимировна
гастроэнтеролог, терапевт
Вес потеряли за год, а набрать хотите за месяц? Продолжайте нормально питаться, с рационом все в порядке, обязательно исключайте сильные эмоциональные нагрузки. Из обследований - сказать сложно. если нет жалоб, то пока общий анализ крови и мочи, биохимию (билирубин фракционно, АЛТ, АСТ), УЗИ ОБП.
