Нагрузки после инсульта

анонимно, женщина, 53 года
2 Года назад перенесла инсульт, после него очень поправилась, хочу заниматься на велотренажере, но боюсь перестараться, у меня гипертония, посоветуйте нагрузки

Отвечает Суворов Андрей Юрьевич
реабилитолог
Добрый день! Для того чтобы узнать в каком темпе и сколько Вам можно заниматься на велотренажере - Вам необходимо провести эргометрическое (нагрузочное тестирование). С этим может справиться ближайший к Вам врач по лечебной физкультуре, спортивный врач или врач функциональной диагностики (если владеет вопросами эргометрии). Самостоятельно можно определить допустимую нагрузку в первую очередь по пульсу. Считаете пульс за 10 секунд до и после нагрузки. Если пульс увеличился в пределах +25% - это замечательно - этот объем нагрузки Вы можете выполнять. Если после пробной нагрузки пульс участился более 25% или стал реже - нагрузка которую Вы хотите выполнять чрезмерна. Вам лучше обратиться к специалисту очно. Будьте здоровы! С уважением, Суворов Андрей

Консультация врача невролога на тему «Нагрузки после инсульта»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 мая 2015
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.