Пропадает эрекция во время секса

Пропадает эрекция во время секса здравствуйте. Год назад у меня был половой акт с девушкой. Начиналось всё хорошо, всё было очень взаимно, стоял как надо, но потом, когда дело дошло до входа, точнее через некоторое время после входа (2-3 минуты), он просто начал "падать", потихоньку угасать. Ну и мне, естественно, как-то стало тревожно, не по себе, не ожидал. Я почитал тут множество постов - практически везде пишут, что это от волнения. Как начинаю вспоминать тот вечер: насчет волнения всё было хорошо. Помню, что было всё спокойно и приятно, обо всем забылось, сплошное наслаждение и никакого, совершенно никакого волнения. Хотя может и было, но волнением это вряд ли можно назвать. До этого, лет с 12, занимался онанизмом, вошло в привычку, зависимость, короче. Доходило аж до такого, что занимался этим несколько раз в сутки, то есть очень часто. В первое время, в первые года 3-4, всё было в норме, если "друг" находился в возбужденном состоянии, то он находился довольно долго; долго - если сравнивать с нынешней ситуацией, когда я самостоятельно пытаюсь его возбудить - он держится, вроде как, но, если я сразу зацикливаюсь на чем-то другом, невозбуждающем, - просто-напросто падает, такого раньше не было, раньше держался дольше чем сейчас. Помогите, подскажите, пожалуйста, что мне делать... Из-за чего пропадает эрекция, что нужно предпринимать чтобы такого не происходило? Хотелось бы услышать подробный разъясняющий ответ большое спасибо!